おはようございます^_^
この度、整骨院の自動ドアの番人になりました、ラスカルです笑笑
院長様がおっしゃるには、回線がおバカになってるらしく反応が悪いそうです！（誰かみたいやな笑笑 ）
なので、気持ち強めにタッチの方をよろしくお願いします！
大阪市東成区 整骨院 恵
お知らせ・キャンペーン
〜本格的な冬到来！！〜東成区の整骨院は整体や猫背矯正、ストレッチしてます〜
今週入ってから一気に寒くなりましたね！
うちの奥さんは寒くなるとよく鼻を垂らしていますが、、、。笑
それをティッシュでかんであげる夫✨笑笑
本題ですが寒くなると「寒い」って思って肩をギュッと力を入れてしまったり、背中を丸くしてしまったりして筋肉が硬くなります。硬くなる事で血流が悪くなったり猫背になってしまいます。
なので、今まで症状がなかった人が肩こりや腰痛に悩まされたり、今まで症状があった人は痛みがキツくなったりしてしまいます。恵でも最近そう言う症状の方が増えてます。
また筋肉が硬くなる事でケガもしやすくもなります。
予防としては、寒さ対策をして体を冷やさないことが1番大事です。
予防をしても上記の症状で困っている方やケガをした方は今後のためのケアとして早いめに治療を受けてもらうことをお勧めいたします。
年末は３０日（水）まで受付しています。
３０日(水)は普段、午前診療のみですが前日までのご予約の方のみ、午後診療の対応もさせて頂きますのでよろしくお願いします。
年始は４日(月)からの診療となります。
よろしくお願いします。
大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野
恵のコロナ対策にご協力を 〜東成区で骨盤矯正をお探しの方は恵整骨院へ！〜
なかなかコロナが収まらず感染者数が増えたり減ったりで、平行しておりますね。
恵でのコロナ対策で患者様にご協力をお願いしたいことがあります。
①、院内は基本、マスク着用でお願いします。
(マスクを忘れた場合は気軽におっしゃってください。こちらでご用意いたしますので^_^。)
②、院内に入られましたら
受付に置いてある消毒液で手指のアルコール消毒と
体温測定カメラによる体温測定をお願いいたします。
以上、ご協力のほどよろしくお願いします。
大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野
寒くなってきた！ 〜姿勢が気になり骨盤矯正をお探しの方は東成区にある整骨院へ〜
こんばんは！日に日に寒くなってきていますね！
恵では石油ストーブを出していつでも寒くなっても大丈夫なように、準備万端だぜっd(^_^o)⤴︎
そしてコロナ禍でコロナにも気を付けないといけないですが、季節変わりや気温の寒暖差による体調の変化、風邪にも気を付けたいですね！！
コロナ禍の時には特に風邪はひきたくないですね(^◇^;)気をつけましょう！！
◯ ◯ ◯ ◯ ◯
さてさて気づけば今年も残りわずかとなってきて、今年1年はすごい早さで時が過ぎていっている感じがします。(時を戻そう！笑、な〜んてっ（＾∇＾）
10月ももう終わりで11月に入ってきます。11月は３日（火）は祝日になりますので恵はお休みです。
ですので明日か明後日、もしくは11月の２日（月）、４日（水）と日にちを調整してご来院ください。
紅葉もあと1、2週間で見頃になってきそうですね^_^
それでは皆様のご来院心よりお待ちしております。
恵整骨院 東成区 院長 河野
この時期、季節変わりは体調が崩れやすい 〜リンパマッサージやストレッチ、指圧整体は東成区の整骨院です〜
気づけばもう10月ですね笑笑
今年の夏はすごく短かったですが暑かったですね。
そして最近やっと秋らしくなり気温も下がってきて涼しくなり過ごしやすい気候になってきました。
食欲の秋の到来です笑笑
さて今回の話ですがこの季節変わりになると体調を崩しやすい！という方おられませんか？
これは夏の暑かった季節を乗り越えて秋に入って涼しくなってきた頃に体調が崩れやすいのですが、、、。
夏の暑さがまだ体の中に残っているのに外の気候は涼しくなっていっているのに外の気温と体の中の温度に差があることにより体調を崩しやすいのです。
最近、外は涼しいのになんだか汗をかく。体がおもだるい。
夜はいつもより何度か目が覚めやすかったり、熟睡がイマイチ良くない。
そういうことはございませんか？
これは体の中に熱がこもっているからなのです。
この原因は夏のクーラーによるものが原因として一つあげられます。
クーラーにより体が冷えてしまい体の血流が悪くなっていて、外は涼しくなっているのに血流が悪いせいで体の中にこもった熱が体の外に出てくれないのです。
こういう時は、当院へ来てリンパマッサージとストレッチ、指圧整体を受けていただくのがおすすめです。
リンパマッサージはリンパの中にある疲労物質を流して、体に溜まった老廃物を流すことにより体のダルさやむくみを改善させます。
ストレッチでは夏場に体が冷えて固まった筋肉を伸ばすことにより血流の改善を助けてくれます。
指圧整体ではこれも冷えて固まった筋肉や凝りをほぐして整えることにより血流の改善を助けてくれます。
また最近夜中や朝方に足がつるってこともないですか？他にもギックリ腰や体を痛めやすかったり、怪我が多いということもないですか？こちらの症状に関しては保険診療も可能な場合がございますので一度ご相談してみてください。
そして自分でできるセルフケアもあります。
それは、、ずばり運動です。
体動かすの嫌ですよね〜💦頑張って動かしてください。(私も動かすの嫌です笑笑)
今年の夏は暑かったので逆に炎天下の中、運動をするとかえって熱中症や脱水症状になるため運動をやむ負えなく控えてた人もいてたかと思いますが、秋になり涼しくなってきたら体を動かすこともできるので、夕方や夜の涼しくなった時間帯にウォーキングや軽いジョギングで汗を流すといいでしょう。
もう一つは銭湯に行ってサウナです。こちらは銭湯に行ってお湯に浸かることにより、冷えた体を温めて硬くなった体をほぐすことができます。そしてサウナで汗を流します。
運動も銭湯に行くこともどちらも汗を流すことがメインです。
汗を流すことによって体の中にこもった熱を出す効果があります。
なので運動といっても軽く汗を流すくらいで運動してもらって、銭湯では日頃の疲れを癒しに行くついでにお風呂でゆっくりしてもらい、そしてサウナで汗を流してもらうって感じですね^_^
私は、、運動よりサウナが多いです笑笑
あと、これから食欲の秋ですが食べ過ぎ飲み過ぎにも気を付けてくださいね。
これも一つありまして、胃に熱がこもるとお腹が空くんですよ。そしてまたお腹一杯食べれちゃうんですよ。でもこの熱がこもっているというのは胃が疲れているというサインでもあるので気をつけて！ただそれで食べ過ぎたり飲み過ぎると後でツケが来るので要注意！！（私も気をつけねば笑笑）
程々に食べて、軽く運動して汗を流して、夜はしっかりと寝る。これが理想ですね！
そして体のケアは、恵にお任せあれ^_−☆
東成区整骨院 恵 院長 河野
お盆休みのお知らせ〜東成区、整骨院、整体、骨盤矯正、〜
おはようございます^ – ^
今朝は、曇空ですね！
恵整骨院は、明日から16日までお盆休みをいただきます。
今日がお盆休み前の診療になります^ ^
ところどころでまだ空いてる時間がございますので、ご来院の方はLINEか電話ください(^-^)
お盆明けは、17日〔月曜日〕ですのでよろしくお願いいたします！
大阪市東成区 整骨院 恵 受付
実費診療料金のご紹介^ – ^〜整骨院、姿勢矯正、骨盤、猫背矯正、ストレッチ、リンパ〜
こんにちは(^^)
今日は、最近よくお問い合わせいただく実費診療料金のご紹介です。
当院は、患者様が健康保険を使って1割〜3割の負担で施術を受けれる保険診療と、健康保険を使わない全額自己負担の実費診療があります。
まず保険診療と実費診療の違いですが、簡単に言えば保険診療は、急な「捻挫、挫傷、打撲」などの怪我のみになります。
なのでそれ以外の「肩こり、慢性痛」などは、実費診療になりますのでご了承くださいますようよろしくお願いします。
では実費での手技による施術はいくらになるのかのお話ですよね^ ^
初診の1回目は初診料により3.５００円。2回目以降は2.５００になります。(前回の治療日から1ヶ月以上日にちが空きますと再診料となり3.５００円からとなります。
手技による施術以外に当院で行ってる実費治療の料金はストレッチは2.５００円、姿勢矯正5.０００円、リンパ2.０００円です。
上記を読んでもわからない方やもっと詳しくお聞きしたい方は恵まで遠慮なさらずにお問い合わせください。
お問い合わせは電話やLINE＠、メールでもお問い合わせできますので、あなたのご都合の良い日、連絡のしやすい方法で結構ですのでお気軽にお問い合わせください。
大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野
休診のお知らせ、コロナ自粛を上手く活用してみた 〜東成区、整骨院、骨盤矯正、産後ケア、整体〜
おはようございます^_^
本日は祝日により休診になりますのでお気をつけください^o^
『GWは暦通りとなります。5月3日〜5月6日までが休診となります。』
今年は、日本でも大流行中のコロナウイルス感染症により私達夫婦の毎年恒例のキャンプは行けず「ゴールデンウィークやぁ〜」と言う感じがないです。
なので少しでもキャンプ気分も味わおうということで自宅のバルコニーにて2日連続で奥さんがホットプレート料理をしてくれました(^^)
やっぱり外で食べるとご飯もお酒も進む進む笑笑、美味しいですね^ ^
気分も晴れキャンプ気分も味わえてよかったです。良い気分転換になりました！
まだまだコロナウイルスによる自粛が続きますが皆さん、頑張りましょう！
大阪市東成区、整骨院、恵、院長河野
【 追記 】
今朝はバルコニーでモーニングしながらブログあげてます^ ^
朝からゆったりとしたモーニングを味わっています笑
Happy Mothers Day いつもありがとう 〜東成区、整骨院、リンパ、ストレッチ、猫背矯正、骨盤矯正〜
こんにちは^_^
コロナによる自粛が続き「自宅」にいる方が多かったり、毎日先の見えないウィルスとの戦いに、お疲れではないでしょうか！？
今回、コロナ疲れや母の日も近いと言うことでこんなブラックボードにしてみました^ – ^
「日々頑張る自分へのご褒美」「感謝の気持ちを込めてプレゼント」など、、
コロナ騒動が落ちついたあとでもご使用できるので、こういうのはいかがでしょうか！？
〈追記〉
今回の新型コロナウイルス感染症により残念ながら命を落とされた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、ご遺族の皆様に謹んでお悔やみを申し上げます。
そして最前線でコロナと闘っている人もいれば、最前線でなくても皆さん1人1人が考えて、出来ることをやって頑張っています。
ほんと長い戦いになるかもしれませんが、少しでも早くコロナウイルスが落ち着いてくれることを願い、皆で乗り切って、頑張って生きたいですね。
大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野
通常診療を一部変更して行います。〜東成区、整骨院、整体、骨盤矯正〜
こんにちは！
患者さま、恵に関わるすべての方の命と健康を第一に考えて以下の対策を取ることに致しました。
緊急事態宣言が出たことにより、感染拡大防止策として恵でできるベストな方法を考えて、このような対応を取ることに致しました。
今後は、明日の4／9〜5／6までは予約の方のみで診させて頂きます。
◎もともと恵では予約優先という形でしていまして、治療の方も院長が対応することにより一対一での施術になっていました。そこは今までと変わらずです。また予約ということにより待合室で複数の患者さんが待つということもありませんので、クラスターになる心配もないものと考えております。ですのでご安心ください。
(不要不急の外出は控えるようにということなのですが、予約の方や急患(強い痛みや怪我)などは対応させて頂きます。)
※ 診療時間の受付は変わりませんが、予約が入っていなければ早く院を閉めることも考えていますので、予約を取られていない方で恵へ来院される方は必ず、お電話、もしくはラインにてご連絡お願いします。
今のところはこのような対応でさせて頂こうと思います。
この期間は感染対策を十分に行いながら、恵で待機、もしくは自宅待機で行っていきます。
電話番号：06ー6976ー3212
携帯番号：080ー9745ー5553
ラインID：@ｂｒｙ７４４８ｇ
よろしくお願いします。
恵の入り口すぐに手指用の消毒液を置いていますので、遠慮なさらずにお使いください。
大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野
