11月も半ばに入り寒くなってきましたね！体調は、崩したりしてませんか！？最近、風邪を引きました院長です(~_~;)
コロナは落ち着いてきましたがまだ油断できないし、これからインフルエンザも流行るので、みなさん気をつけてください。
あと、寒くなると血流が悪くなり「冷え」「ぎっくり」「寝違え」が起きやすくなります。なので「しっかり防寒対策をする」「毎日ゆっくり湯船につかる」「お風呂上がりのストレッチ」「目覚めの軽めのストレッチ」をしましょう！
うちの奥さんが言うには、冷えには、鶏肉とネギなどをいれた「生姜鍋」が良いそうです！みなさん、ぜひ作ってみてください^_^
大阪市東成区 整骨院 恵
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