ブログ

足裏の痛み、、、生野区鶴橋にある整骨院では根本的改善を目指しております。

今日は、「足裏の痛み」についてです。

当院でも「足の裏が痛いんです」と来院される患者様や、

他の痛みで日頃から来ている患者さんでも

「そういえば最近足の裏が痛い時あるんだよね!」と言う方もいます。

なので意外と「短な痛みなんだな」と感じ、今回これをテーマにしてみました。

まず「足裏の痛み」の原因としましては、、、

①、歩き方が悪い

歩き方が悪いと歩いている最中にかかってくる足への負担が大きくなり、痛みを伴ってきます。1人1人歩き方には癖があり、そこから靴の底の減り方も変わってきて痛みの原因にもなります。それに歩き方には体のバランスも関係してきますので、そうなると姿勢の歪みが原因で骨盤矯正が必要な状態となっているでしょう。

②、靴の減り方が原因

先ほど話ししたところの、、、「歩き方が悪い」

靴の減り方にも影響が出てきて、靴底のクッシュンの役割をしてくれている部分が弱くなり歩いている時の地面から足に伝わる衝撃が強くなり、足裏を痛めることになります。また靴底の減り方によっては立ってる時や歩いている時に傾いた状態で歩くことになり、それが原因で体の歪みにもつながり骨盤矯正が必要な体にもなってきてしまいます。

そこで靴底の減り方をご自身でも見て欲しいのですが、どこか削れて減っていたり傾いていたりしてませんか?

靴底の見方ですが、溝が本来あるはずのところがなくなり平べったくなっている。踵の内側もしくは外側が削れて靴を履いた時に傾いたりしていませんか?

そういう場合はもう靴の交換時期に近づいてきている、もしくは今すぐ交換の状態となっていたりします。靴にもよりますが半年から1年、よく持つ靴でも2年以内には新しい靴に履き替えましょう。靴の履く頻度や履き方によっても変わってくるので一概には言えませんが、靴底の状態に合わせて交換するのがベストでしょう。

③、タコができる

足の指や足の裏にタコができる。これも歩き方や靴が原因になってくるでしょう。

タコができるというのは、タコができる場所に一定の圧力がかかって歩いたり立ったりして生活をしているからになります。そうするとタコができます。その時点で歩き方や体の歪み、靴にも原因があったりするので、、、。足にタコができやすい方は靴、体のバランス、歩き方を見直してみるといいかもしれませんね。

④、ふくらはぎが張ってる

ふくらはぎが張る!という方は足裏も痛くなりやすいです。

なので足裏がよく痛くなりやすい人は自分のふくらはぎの状態を見てみてください。

ふくらはぎが張っている、すごく硬いという方は筋肉をほぐす必要があります。あとはストレッチをして筋肉を伸ばしてあげるのもいいでしょう。

ふくらはぎが張っていると、これも歩き方には影響が出てきます。

歩く時にふくらはぎの筋肉を使い地面を蹴る、他には着地をする時のクッションの代わりをしてくれるのです。しかしふくらはぎが張ることによりこの機能が低下してしまうと足裏に影響がでてきて、地面からの衝撃を直接足裏で受けてしまうことになります。それにより足裏が痛くなりやすいのでふくらはぎもしっかりとケアしておくことが重要になってきます。

文章を読んで気になった方は、

新しい靴を購入したり、足のケアをしてみてください。

恵整骨院でもアドバイスや施術による改善のお手伝いもできますので、頼ってみてください^ ^

『大阪市生野区鶴橋、東成区にある整骨院で根本改善を目指した施術により、骨盤矯正を得意として姿勢の歪みを改善しています。』

美姿勢を目指し、生野区鶴橋や東成区で姿勢矯正による骨盤矯正を得意とした整骨院です。

こんにちは^_^

今日は姿勢についてです。

「6月のジューンブライドに結婚式を挙げられる花嫁さん」や、夏に向けて「肩を出した服装」「薄着」「水着」などを美しく着るための「目指せ姿勢美人」と言うお話です。

当院では「姿勢矯正をしたい」と思われて、来院される患者さんに1つ、聞く事があります。

それは「何故、姿勢矯正をしたいと思ったのですか!?」です。

その答えは、、

⚪︎「体に痛みや不調があり、自分の体は歪んででいるのかな?」と思って来ました。

⚪︎「特に不調や痛みがなくても前々から自分の姿勢が悪いなと感じていて、この機会に姿勢を直したいな」と思って来てました。

など、さまざまです。

その中でも1番多い答えが、

「猫背をなおしたくて」です。

猫背とは「背中が丸くなってる」と一般的に言われるやつです。

「背中が丸いよ」「姿勢が悪いよ」って言われたり、自分で気づきくこともあるかと思います。

そして猫背な方は「巻き肩」と言って肩が内側に入ってる方が多いです。

「猫背」「巻き肩」だと、余分なところに脂肪がついてしまったりもします。

なので「猫背矯正」をして「猫背」と「巻き肩」を改善しましょう^ ^

さらに猫背矯正をすることで、胸を張った綺麗な姿勢になり、「後ろから見られた時の背中の美しさ」や「前から見られた時の鎖骨のラインの美しさ」ができ、「姿勢美人」になれます。

これから結婚式を挙げられる方でドレスを試着した際に姿勢が気になる方、これから夏に向けて姿勢が気になる方など、

「とにかく自分の姿勢が気になる」ってなった方は、当院まで(o^^o)

大阪市生野区鶴橋で地域密着により整骨院をしていて、姿勢矯正による骨盤矯正を得意としています。院長の河野と申します。今後もよろしくお願いします。

 

院長の日常、生野区鶴橋で猫背や骨盤矯正が専門の整骨院です。

こんにちは^_^

最近、春日和でピクニックやお散歩に出かけたくなりますね!

僕は、今の時期の登山が最高過ぎて、、山に行きすぎ奥さんの雷が(笑)

先日、新しい恵に来て、初めての看板掃除をしました!

脚立に乗れば、ギリギリ届く高さだったので落ちないかビクビクしながらやりました(笑)

IMG_1402 IMG_1403

大阪市東成区、生野区鶴橋で地域密着の整骨院です。姿勢矯正を専門にした猫背矯正、骨盤矯正で産後の骨盤矯正にもの対応しています。

院長の河野と申します。よろしくお願いします。

恵整骨院のこだわり〜生野区鶴橋と東成区で地域密着の整骨院です〜

 

こんにちは^_^

今日は、新しくなった恵整骨院の院内の雰囲気などを知ってもらいたいと思い、「こだわったところ」を紹介したいと思います。

と言いましても僕は、「オシャレ」とか「デザイン」とかわからないので奥さんに丸投げしましたので「奥さんのこだわったところ❣️」になります。(笑)

奥さんが言うには「整骨院らしくない、オシャレな空間作り」、「外を歩いている人が、何のお店だろ!?と立ち止まるような作り」がテーマだそうです。

⚪︎まず1つ目は、、、

院の入り口の受付時間を照らす照明です。

IMG_1399

奥さんがネットで色々調べて「こう言う感じのオシャレで良い」と言うことで、工務店さんに伝え探してもらいこれにしました。

⚪︎2つ目は、、、

看板です。

IMG_1401

これも奥さんがネットで調べて「こう言う感じにしたい」と言うのを工務店さんに伝えてやってもらいました。

奥さんはスポットライトで照らす感じが良いと言ってたのですが、工務店さんからおすすめされたライトにしました。ナイスチョイス👍

恵の文字のグリーンは、僕の要望です(笑)

⚪︎3つ目、、、

外からも見えるようにと考えたんですが、待合のシャンデリアです。

整骨院にシャンデリアってあまり聞いたことないぞ!と思ったみたいで、、、

「入ってきた時に目に入り、外からも見えるからインパクトがありオシャレだから」だそうです。

IMG_1398

確かに外からみてもシャンデリアが目立ちますね!

新しい患者さまからは、「オシャレで一瞬、美容室か何かと思った」と言われました。

⚪︎4つ目は、、、

受付のカウンターです。

IMG_1392

外からパソコンや、文房具などが見えないようにしました。

見えないようにすることで、患者様の個人情報が漏れることもないので安心!

そして多少ごちゃごちゃしててもバレないから💦、、だそうです(笑)

⚪︎5つ目は、、、

施術室のカーテンです。

IMG_1394

前は医療用カーテンを使ってたのですが、医療用カーテンだと「病院みたい」になり、オシャレではないし、色もそんなにないので、、

「恵のテーマカラーであるライトグリーンにしたい❗️ライトグリーンだと落ち着く色だしオシャレ」と言うことでこのカーテンにしました。

丈の長さは、僕がこだわりました。(笑)

⚪︎6つ目は、、、

これも施術室にある大きな鏡です。

IMG_1393

前の恵では、コマ付きの「姿見」を使っていたのですが、、

大きな鏡にすることで、ローラー指導する際や矯正の説明の時に見やすいだからそうです。

なので大きな鏡にしたのですが、、、

患者さんに言われることで予想していなかったことが1つありまして、「中が広く見えるね!」と言われます^ ^

確かに、、、鏡があることで広く見えるかも。

全然それを意図してたわけではないけど、そう言って貰えて嬉しかったです^ – ^

大阪市生野区鶴橋や東成区で地域密着で整骨院をしていて、猫背矯正や骨盤矯正、産後の骨盤矯正にも対応している姿勢矯正専門の整骨院、院長河野です。

よろしくお願いします。

恵のお花見〜生野区鶴橋や東成区で骨盤矯正と言えば恵整骨院〜

おはようございます。

みなさん、お花見にはいきましたか!?

我が家は今年も、お花見しに滋賀県の「海津大崎」へ行ってきました^ – ^

IMG_1371

「海津大崎」は琵琶湖の湖沿いに何百本と植えられている桜並木があるところです^ ^

年々、人気度が増してるのか道路の渋滞もすごく、去年は車を停めれた場所が停めれなかったりで、、、。

そして、やっと到着し「暖かい中でお弁当食べながらの花見」が16時になってしまい💦、、、夕飯になりました^^;笑

IMG_1388

今回も奥さんが弁当を作ってくれたのですが

桜と湖を眺めながら食べる弁当は最高でした^ – ^

IMG_1389 IMG_1390

桜を見て季節を感じ、美味しい弁当を食べ、お腹も心も満たされて良い時間を過ごせました!

弁当食べなくても、桜を見るだけで季節を感じられるし、春の陽気の中での散歩は、体も心もリフレッシュになります( ^ω^ )

IMG_1375

大阪市東成区や生野区鶴橋で整骨院をしていて、産後の骨盤矯正や猫背矯正に特化し姿勢矯正をしている、恵整骨院の院長河野です。

 

恵整骨院の治療の特徴、、、生野区鶴橋や東成区で肩こり腰痛にお悩みの方、、

こんにちは!

今日は、恵の治療についてご紹介します!!

1.施術の仕方

恵では親指を使い、筋肉をほぐす「指圧」と言う手技でやっております。

「一点圧」とも言い、親指を使い、「痛みの原因を探りツボを押し、しっかりとポイントポイントをついた治療を行っています。

基本はあまり痛くない治療ですが、時には痛い時もありますが、しっかりと効果の出るものとなっているのでご安心ください。

恵に来てくれている患者さんで言われることで多いのが、こういう指圧によるマッサージを受けたのは初めてだ!と、、、。まだまだ指圧マッサージをご存知でない方もたくさんいてるかと思いますのでたくさんの方に知ってもらえたらと思い、これからも活動していきます。

気持ちいだけではなく、効く!という指圧、そして痛みを取るという指圧を心がけています。

2.治療に対しての理念

「痛みを取り、根本的に改善させ、それを今後も維持していく」です。

①痛みを取る。(治す)、②根本的治療。(根治)、③継続維持。(予防)

この、治す→根治→予防の順を追って、患者さんの痛みや症状の悩みに寄り添い解決していけたらと考え治療にあたらせてもらっています。

「とりあえず今ある痛みをすぐになんとかして欲しい。」と言う方もいてますが、それだと「また痛みがぶり返す」ので、③までを推奨してます。

3.即効性を求められる治療に向いていない

ちょっと誤解を招いてしまう言い方を最初に致しましたが、、、

恵の治療「指圧」は筋トレと同じで、やったその日に効果が出るものではありません。

ですので治療後、「スッキリした」「軽くなった」と言う患者様もいますが、「痛みとれなかった」と言う患者様もいます。

でも、その日に効果がなくても徐々に効果がでてきます。

だから「効果なかったから辞めよう」じゃなく継続していく事が大事です。

継続し続けることで、次第に自分の体の変化に気づき、2. で説明した「予防」までに到達する日がきます^ – ^

常に説明は心がけてますが、治療に関して何かございましたらお気軽に言ってください^ ^

大阪市生野区鶴橋で肩こり腰痛でお困りの方は東成区の近くにある恵整骨院へ

【どうして足を組んでいると骨盤は歪むの?】、生野区鶴橋にある整骨院で東成区の近くで肩こり腰痛にお困りの方はお任せください!

そこのあなた、座っている時に足を組んでませんか!?

聞いたことがあるかもしれませんが、

『足を組むと、、骨盤が歪みますよ!』

骨盤が歪む!と聞いて「えっ、よく足を組むんだけど歪んでるの!?」と思った方、、、

これを試してみてください。

実際に椅子に座り足を組んでみてください。

その時、左右どちらかのお尻に体重が乗っていませんか!?

そして体も左右どちらかに傾いていませんか!?

それが骨盤の歪みへと繋がっていき、姿勢も悪くなっていきます。

「じゃぁ〜足を組まなければいいのか!」となると思うのですが、、

日頃、足を組んでる方はクセがついており骨盤も歪んでしまっているので、どうしても無意識に足を組んでしまうのです

では、どうすれば良いのか!?

それは、骨盤矯正で正しい位置に骨盤を戻すしかないです

なので「無意識に足を組んでしまう方」、「自分は骨盤が歪んでるかも」、と思った方は、恵整骨院にお任せください

骨盤矯正を受けて綺麗で健康な姿勢を手に入れましょう^ ^

当院の姿勢矯正の流れを知りたい方はクリック!

大阪市生野区鶴橋や東成区の近くでやっていて姿勢矯正を得意としている整骨院、院長河野。

新店舗に移転してきて3ヶ月〜生野区鶴橋にある整骨院は骨盤矯正を得意としています

新しい店舗に移転してきて3ヶ月になりました。

月日は早いもので新店舗に移転して3ヶ月が過ぎました!!

開院した際に、色んな方々から「開院おめでとう」と言う言葉とお祝いのお花をいただき、感謝の気持ちでいっぱいです❗️

祝いのお花は、胡蝶蘭と外に飾る花があり、外に飾った花は前を通る人達が取ってくださり、それをきっかけに来院されたりと「お花効果」もありました😌

胡蝶蘭は置き場所がなく「1つだけ飾りそれが枯れたらもう1つ」と言うことだったのですが、なぜか2ヶ月過ぎても全然枯れず、花びらも落ちないのでビックリしました‼️

お花を頼んだ知り合いの花屋さんゆわく「恵整骨院はすごいパワーをお持ちなんでしょう」と言っていただきました。

前の場所から近い場所への移転開院でしたが、近隣の雰囲気や店舗の大きさも変わったりで初めは慣れるのに1、2ヶ月かかりましたが、前の店舗と変わらず来院してくれる患者様に毎日励まされました。本当にありがとうございます😊

これからもここ新天地の鶴橋で、生野区と東成区の患者さんの力になれるよう、日々精進していきたいと思います。

今後もやりたいこともあったりするので、どんどん発信していこうと思います。 暖かく見守っていただけたらと思います^ ^

#大阪市 #鶴橋 #生野区 #東成区 #地域密着

#移転 #新天地 #開院 #オープン #お祝い #胡蝶蘭 #お花 #感謝

#骨盤調整 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #姿勢改善 #猫背改善 #猫背矯正 #産後 #産後ケア #産後骨盤矯正 #姿勢専門 #骨盤専門 #得意

大阪市生野区鶴橋で整骨院をしていて、東成区や鶴橋の患者さんからも頼りにされている恵整骨院の院長河野です。

産後の骨盤矯正っていつから受けられるの? 東成区、生野区鶴橋にある姿勢矯正を得意としてる整骨院

産後で病院から退院して、ご自身で当院まで来てもらえるのであれば早いに越したことはないです。

一般的には産後1ヶ月〜3日ヶ月までの間に来てもらえれば大丈夫かと思います。

(当院までの案内を院紹介ページのアクセスのところに載せてありますので、よかったらそちらをご確認ください。)

地下鉄今里駅からのご案内

JR、近鉄、地下鉄鶴橋駅からのご案内

 

3ヶ月や半年、または1年以上を過ぎていましても、産後の骨盤矯正は可能ですのでご安心んください。早いに越したことはないということにはなりますが、、^ ^

あとは当院に来てもらって、うつ伏せになれるかどうか?にも関係してきます。

基本、産後の骨盤矯正は下向きでしていきます。

例えば、、、

⚪︎帝王切開をしていてお腹が痛くて下向けに寝れない。

⚪︎母乳の時期で下向きになると胸が張って痛いなど。

いちよう今あげた2点の方でも対応は可能です。

◉仰向けの状態で骨盤矯正も可能です。

また母乳の方でも胸マットを敷いてクッションを入れてみたり、うつ伏せでの上からの圧迫(背中への指圧マッサージなどの下限)を気をつけることにより母乳による胸の張りの軽減だったり。

それらの対応をしてみて、問題なさそうであれば産後の骨盤矯正は可能ですので、相談してください。

それ以外でもできることであれば対応は致しますので、これはどうかな?ということが少しでもございましたら、一度ご相談だけでもしてみてください。

当院での矯正の流れなどの説明を載せています

大阪市、東成区、生野区、鶴橋、恵整骨院

院長河野

寒暖差で起こる体への不調 〜東成区、生野区鶴橋で骨盤矯正の整骨院〜

おはようございます☀

最近、暖かったり寒かったりと寒暖差がひどく 「体調を崩してしまった」「何かしんどい」などの不調はありませんか!?

寒暖差は「体の不調」が起きやすく、特に起きやすいのが「ギックリ腰」です! 急に寒くなると筋肉が固まりやすく、「朝起き上がった時」「物を持った時」など、普段何ともない動きでも「ギックリ腰」になる事が💦

なので体を動かす前にしっかりと「準備運動」をしましょう!

「フォームローラー」を使って「背中から腰」「お尻」「太ももの後ろ」「内もも」を重点的にほぐすのがオススメです‼️ 「フォームローラーを使った事がない人」「フォームローラーを持ってるがやり方がわからない人」は、恵で指導をしています❗️

 

IMG_1263

 

準備運動をしていても痛めてしまったり、腰がいつもより張る、腰以外でも痛いなぁ〜、、などありましたら、すぐに恵整骨院まで体を見せにきてください☺️

 

大阪市生野区 鶴橋 恵 整骨院 院長河野

1 / 4112345...102030...最後 »

▲TOPへ