恵からの健康アドバイス

マッサージだけでは改善しきれなかった背中と足の痛みが姿勢矯正で改善!

こんにちは、恵整骨院です。

今回は当院で姿勢矯正を受けられた患者様の症例をご紹介します。

※掲載については患者様の同意をいただいております。


ご来院時のお悩み

今回の患者様は、


  • 左背中の痛み
  • 右股関節から右太ももにかけての痛み

で来院されました。

特に車の運転や長時間座っている時に症状が強くなり、

「座っていると背中も足も痛くなってくる」

という状態でした。


マッサージだけでは取り切れなかった症状

まずは筋肉の緊張を和らげる施術を行いました。

施術後は症状も軽減し、楽になる時間も増えていましたが、

どうしても完全には改善しきらず、一定の痛みが残る状態でした。

そこで改めて姿勢の検査を行い、身体のバランスや歪みを確認しました。

すると、身体全体のバランスの崩れが大きく見られ、筋肉への負担が繰り返しかかっている状態でした。


姿勢矯正をスタート

患者様へ現在の姿勢の状態をご説明し、

「痛みの原因は筋肉だけではなく、身体の歪みも関係している可能性があります」

とお伝えしたところ、姿勢矯正を受けてみたいとのことでスタートしました。

当院の姿勢矯正は、強くひねったりバキバキ鳴らしたりする施術ではありません。

身体に負担の少ない方法で全身のバランスを整えていきます。


施術を重ねるごとに変化を実感

姿勢矯正を始めてからは、

「今までと症状の変化が全然違う」

と患者様自身も実感されるほど変化が現れました。

施術を重ねるたびに、


  • 背中の痛み
  • 股関節から太ももにかけての痛み

が少しずつ改善。

これまで残っていた症状も徐々に気にならなくなっていきました。


姿勢の変化

初回と6回目の比較

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写真を見ても、


  • 頭の位置
  • 肩の高さ
  • 身体の傾き
  • 全体のバランス

に変化が見られます。

姿勢が整うことで身体への負担が分散され、筋肉が過度に頑張らなくても良い状態へ近づいていきます。


現在の状態

現在は日常生活を快適に送ることができており、

長時間座っていても以前のような症状はほとんど気にならなくなったとのことです。

患者様にも大変喜んでいただいています。

今後は定期的な姿勢矯正を行いながら、良い状態を維持していく段階へ移行しています。


最後に

痛みの原因は必ずしも筋肉だけとは限りません。

マッサージで改善するケースもあれば、身体の歪みや姿勢のバランスが影響しているケースもあります。

「その場では楽になるけど、また戻ってしまう」

「なかなか最後の痛みが取り切れない」

そんな方は、一度ご自身の姿勢を見直してみるのも良いかもしれません。

気になる方はお気軽にご相談ください。

 

「当院の姿勢矯正について詳しくはこちら」

 

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正なら恵整骨院|やさしいソフトカイロで姿勢改善

\やさしい矯正で、しっかり変化!/

当院の姿勢矯正は、いわゆる「バキバキ・ポキポキ」する矯正ではありません。

写真1

「SOTブロック」という三角形のブロックやストレッチポールを使用し、患者さん自身の体重と手技を組み合わせて行うやさしいソフトカイロです。

痛みや刺激が少ないため、お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。

「やさしいけれど、変化を実感できる」
そんな姿勢矯正を目指しています。






矯正に入る前に大切にしていること

姿勢矯正は、骨格や体のバランスを整えていく施術です。
そのため、初めての方にはいきなり矯正から始めるのではなく、まずは1〜3回程度で筋肉の緊張をほぐし、体の状態を整えてから矯正に入ることをおすすめしています。

これは、


  • 矯正しやすい体づくりをするため
  • 体への負担を少なくするため
  • 患者さん一人ひとりの体のクセや歪みを確認するため

に大切な準備期間です。

より安全に、より効果的に姿勢矯正を行うために、まずは体の状態をしっかり確認させていただきます。






初回〜矯正スタートまでの流れ

  1. 受付・ご案内
  2. 姿勢チェック
  3. 現在の状態と今後の施術方針のご説明
  4. 筋肉をほぐす
  5. 矯正スタート時期のご案内

※初回は40分程度かかります。

SOTブロック入れている施術






姿勢矯正スタート後の流れ

  1. 受付・ご案内
  2. 姿勢チェック
  3. 施術前のご説明
  4. 筋肉をほぐす
  5. 猫背矯正・骨盤矯正
  6. 施術後チェック
  7. 今後の方針・料金のご案内
  8. お会計・次回予約

※初回矯正時は約60分、2回目以降は40分程度です。






料金について

【内容】   【料金】
初回料金(姿勢チェック+猫背・骨盤矯正)   2,000円
1回矯正(猫背・骨盤矯正)   5,000円
回数券   5回    10,000円
回数券 10回    20,000円

※保険施術費は別途かかります。
※症状や施術内容により保険施術費は異なります。


お得な回数券について

姿勢矯正は、基本的に計6回を目安に行います。

通常の場合、
初回2,000円+5,000円×5回=27,000円

回数券10回をご利用いただくと、
初回2,000円+回数券20,000円=22,000円

継続して矯正を受けられる方には、回数券のご利用がおすすめです。






ビフォーアフターについて

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施術前と施術後の変化は、鏡や写真で一緒に確認していきます。


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姿勢の変化は、ご自身では気づきにくいこともあります。
写真で比較することで、体の傾きや猫背、骨盤のバランスなどを分かりやすく確認できます。

※掲載している写真は、患者様に許可をいただいたものです。






矯正終了後のメンテナンス

正しい姿勢は、一度整えて終わりではありません。
良い状態を維持していくことが大切です。

当院では、矯正終了後も定期的なチェックと微調整をおすすめしています。

目安としては、


  • 1ヶ月後にチェック
  • さらに2ヶ月後に再調整
  • その後は4ヶ月後、8ヶ月後
  • 最終的には年に1回程度のメンテナンスへ

無理なく、長く良い姿勢を保てる体を一緒に目指していきましょう。






こんな方におすすめです

  • 姿勢が悪いとよく言われる
  • 猫背が気になる
  • デスクワークで肩や腰がつらい
  • 骨盤の歪みが気になる
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • お子様の姿勢が気になる
  • 正しい姿勢を維持したい

迷っている方も、お気軽にご相談ください。






ご予約・お問い合わせ

姿勢の歪みや猫背、骨盤のバランスが気になる方は、お気軽にご相談ください。

恵整骨院が、あなたの姿勢づくりをしっかりサポートします。

\ご予約はLINE・お電話から/

【恵整骨院 公式LINEへのリンク】






備考

保険施術と自由診療の姿勢矯正は、組み合わせて受けていただけます。
現金以外にも、各種キャッシュレス決済に対応しております。


あなたはどっち派??生野区鶴橋で姿勢を専門に骨盤矯正をしている整骨院です。

【あなたはどっち派?】

〜事前予約と当日予約の違い〜

整骨院に通うとき、みなさんはどちらのタイプですか?

  • 毎回、次の予約を入れてから帰る「事前予約派」
  • その日の状況に合わせて「当日予約派」
どちらのタイプもいらっしゃいますが、実は予約の仕方によって 治療の進み方や効果に差が出やすい んです。

◎事前予約のメリット

事前に予約を取っていただくと、こんな良いことがあります👇
  • 前回の治療からの変化をしっかり確認できる
  • 治療計画を立てやすく、次のステップにつなげやすい
  • セルフケアの指導も継続的に実践できる
  • 患者さん自身から「前回どうでした」と報告してもらえる
  • 「治したい!」という意欲が高まり、積極的に治療に取り組める
計画的に通院される方は、改善のスピードや効果の持続が高い傾向があります。

⚫️当日予約の特徴

もちろん、当日予約にもメリットはあります。
  • その日の体調やスケジュールに合わせやすい
  • 思い立った時に気軽に来られる
ただし、注意点もあります。
  • 今ある症状への対応が中心になりやすい
  • 次の来院時期が不明確で、治療計画が立てにくい
  • セルフケアの内容も忘れてしまいやすい
👉 ただし!

前回の治療の際に「◯日後に来てください」「◯週間後にもう一度来てください」とお伝えしたタイミングで当日予約をしてくださっている場合は問題ありません。治療の流れはしっかりと繋がります✨

⭐️まとめ

当日予約が「悪い」というわけではありません。

ですが、より早く・しっかりと治したい方には 事前予約がおすすめ です。

ご自身の生活スタイルに合った通い方を選んでいただきつつ、できるだけ計画的に治療を進めることで、身体の改善を実感しやすくなります。

大阪市生野区鶴橋 東成区 恵整骨院 院長河野

「腰痛シリーズまとめ①〜⑥」 〜原因から予防までを徹底解説〜

Instagramで6回にわたり投稿してきた「腰痛シリーズ」。

今回の記事では、その①から⑥までを振り返り、まとめとしてお届けします。

腰痛で悩んでいる方、そして「自分の腰痛の原因は何なのか?」と考えている方に、少しでも参考になれば幸いです。

① 導入編

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私自身の腰痛再発をきっかけに始まったこのシリーズ。

レントゲンとMRIの検査で「腰椎分離症」と「軽い椎間板ヘルニア」があると分かりました。

歩行では痛いのに階段では痛くないなど、自分の体験を通じて「腰痛は単純ではない」と感じたのがスタートでした。

【シリーズ①はこちら】👇

② 腰痛の原因はひとつだけじゃない

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腰痛=ヘルニアや分離症と思われがちですが、実際には脊柱管狭窄症、すべり症、炎症など様々な要因が考えられます。

しかも、画像診断で異常があっても痛みが出ない人もいれば、その逆もある。

「腰痛は病名ひとつで片付けられない」ことをお伝えしました。

【シリーズ②はこちら】👇

③ 腸腰筋と腰痛の関係

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腸腰筋は骨盤の中を通って太ももの骨に繋がる大きな筋肉。

歩行や階段動作で重要な役割を担いますが、硬くなると反り腰や骨盤前傾を招き、腰痛や「ぽっこりお腹」の原因にもなります。

腰の奥にあるため、自分で触るのが難しい筋肉です。

【シリーズ③はこちら】👇

④ 多裂筋・腹横筋と腰痛の関係

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背骨を支える「多裂筋」と、お腹をぐるっと覆う「腹横筋」。

この2つは腰を安定させるための“天然の支柱とコルセット”のような存在です。

弱ってしまうと腰が不安定になり、痛みや再発のリスクが高まります。

【シリーズ④はこちら】👇

⑤ 歩行と腰痛の関係

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「歩くと痛いのに、階段では痛くない」

実際に私自身が体験した症状です。

歩行では腸腰筋や中臀筋がうまく働かないと骨盤が揺れ、腰に負担がかかります。

一方、階段では筋肉がスムーズに働き骨盤が安定しやすいため、痛みが出にくいことがあります。

【シリーズ⑤はこちら】👇

⑥ まとめ編

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腰痛は病名だけで説明できるものではなく、筋肉・姿勢・動作のクセなど様々な要因が重なって起こります。

だからこそ「自分の腰痛の原因を知ること」が改善と再発予防の第一歩です。

当院では、施術はもちろん、自宅でできるセルフケアやトレーニングの指導も行い、腰痛改善と再発予防をサポートしています。

【シリーズ⑥はこちら】👇

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6回にわたりお読みいただき、本当にありがとうございました。

腰痛に悩む方にとって、少しでもヒントになれば嬉しいです。

今後も健康に役立つ情報を発信していきますので、ぜひチェックしてみてください😊

 

 

サウナ文化から学ぶ、整骨院の未来と自分へのアップデート

 

―変わりゆく習慣と、変わらず大切なもの―

こんにちは、恵整骨院 院長の河野です。

今回は、僕が大好きな「サウナ」についての話から、ちょっと深いテーマまで話を広げていきます。

いつもの健康情報とは少し違った内容ですが、ぜひ最後まで読んでみてください😊

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◎サウナの“ととのう”パワー

 

僕は昔から、サウナが大好きです。

仕事で疲れた日や登山帰りなど、サウナに入ることで身体も気分もスッキリ整います。

サウナ、水風呂、外気浴を繰り返す「温冷交代浴」には、こんな嬉しい効果があるといわれています。

  • 血行促進による肩こり・腰痛の緩和
  • 自律神経の安定
  • 睡眠の質の向上
  • 心身のリラックス効果
まさに“ととのう”とは、頭と身体がすっと静まって、リセットされるような感覚です。

これは説明が難しいので、ぜひ一度体感してみてください(笑)

〜黙浴って、いつから常識になった?〜

ところで最近のスーパー銭湯などでは、「黙浴(もくよく)」がルールになっているのをご存じでしょうか?

実はこれ、コロナ禍をきっかけに始まったもの。

それまでは友人とサウナでしゃべりながら汗を流すのも普通の光景でしたが、感染予防の観点から「黙って入りましょう」というスタイルが定着したのです。

静かなサウナも確かに良いんですよ。

1人で来た時はリラックスできるし、精神的にも落ち着けます。

でも!

友達と来てるときくらい、少し話したくもなるんです(笑)

「喋る専用」「黙浴専用」みたいに、サウナが分かれてたらいいのに…と、正直思ったりもします。

〜コロナをきっかけに変わった文化〜

黙浴に限らず、コロナ以降で「変わってそのまま」になったことって多いですよね。

最初は一時的な措置のつもりだったものが、「その方が良くない?」と定着してしまったもの。

もちろん、静かな環境を求める人にはプラスになる文化の変化ですし、否定するつもりはありません。

でも、時代の変化ってそういうものですよね。

〜人は変化を嫌う。でも変化がないと成長しない。〜

「人は変化を嫌う生き物だ」と言われています。

環境の変化、社会の変化、技術の進化…

できればこのままがいいなぁ、と感じる瞬間、誰にでもあると思います。

でも、変化のないところに成長はない。

若いうちは新しいモノへの好奇心があって変化にも柔軟に対応できますが、年齢を重ねるほど変化を避けたくなるのも事実。

でもそれだと、時代に置いていかれてしまいます。

〜医療や整骨院業界も、日々変化しています〜

整骨院や医療業界も同じ。

制度が変わり、治療機器が進化し、患者さんのニーズも常に変わっています。

「今まで通り」で止まってしまえば、

  • 新しい技術を学ばない
  • よりよい治療に挑戦しない
  • 患者さんの声に応えられない
そうなると、院はゆっくりと衰退してしまいます。

〜だからこそ、僕も日々アップデート〜

変化を恐れず、柔軟に受け入れていく。

それが、整骨院という場をより良いものにし、

来てくださる患者さんに“今よりもっと健康な毎日”を届けることにつながると信じています。

そしてたまには、サウナでじんわりととのいながら、

自分自身のアップデートを見直す時間を持つのも良いかもしれませんね😊

最後までお読みいただきありがとうございました!

また来院時に「サウナ行ってます?」なんて声をかけてくださったら、ちょっと嬉しいです(笑)

 

院長の健康だより〜大阪市生野区鶴橋で体の歪みを骨盤矯正で整える〜

【虫歯は予防できる!】

歯医者さんに聞いた“フッ素”の力と、だらだら食べの落とし穴

こんにちは!

恵整骨院 院長の河野です

今回は、「虫歯予防」について歯科医の先生に教わったお話を、院長の健康だより風にお届けします!

整骨院なのに虫歯!?と思うかもしれませんが、「体の健康を守る」という意味ではとっても大事な話。

特に、お子さんがいる方や甘いものが好きな方には、知っておいて損はない内容です✨

虫歯は、実は“感染症”だった!

虫歯は、虫歯菌(ミュータンス菌など)による感染症なんです。

口の中にいるこの菌が、食べ物の糖分をエサにして「酸」を出し、その酸が歯を溶かしていく…という仕組み。

つまり、ただ「甘いものを食べたら虫歯になる」のではなく、

  • 口の中の虫歯菌が多いかどうか
  • だらだら食べる習慣があるか
  • 唾液の量(唾液は口の中を中和してくれる)
  • 歯みがきのタイミング
などが関係しているんですね!

予防のカギは“フッ素”だった!

虫歯を予防する最大のポイントは、**フッ素(フルオール)**です。
  • フッ素は歯の表面を強くしてくれる
  • フッ素には、初期の虫歯を元に戻す力(再石灰化)をサポートする役割も!
特におすすめなのが、「フッ素配合の歯みがき粉」を使って、寝る前にしっかりみがくこと。

夜は唾液の分泌量が減るので、虫歯菌が活発になりやすいんです

だからこそ、寝る前の歯みがきが超重要!

だらだら食べ・だらだら飲みには要注意⚠️

実は、お菓子をちょこちょこ食べる習慣や、甘い飲み物をずっと飲み続けることが、虫歯リスクを高める最大の原因だったりします。

食べる回数が多くなると、口の中が“酸性”に傾いている時間が長くなり、歯がどんどん溶けやすくなるのです…。

甘いものは悪ではないですが、メリハリある食べ方が大事ですね!

歯の健康も、体全体の健康に関係している

最近の研究では、歯周病と糖尿病、心筋梗塞や認知症などの関係も注目されています。

歯を守ることは、食べる力・しゃべる力・表情をつくる力を守ること。

つまり、人生の元気を守ることにつながっているんですね

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まとめ

✅ 虫歯は“菌”による感染症

✅ 予防には「フッ素」と「だらだら食べを避けること」がカギ

✅ 歯の健康は全身の健康とつながっている!



恵整骨院 院長 河野 宅央

院長の健康だよりでは、体や暮らしに役立つ情報をゆるっと発信しています

ご来院の際には、院内に置いてある“紙の新聞”もぜひ読んでみてくださいね♪

 

姿勢矯正のご案内〜大阪市生野区鶴橋で姿勢を専門に姿勢矯正をしています〜

\やさしい矯正でしっかり変化!/

●恵整骨院の姿勢矯正とは?

当院の姿勢矯正は、いわゆる「バキバキ・ポキポキ」するカイロプラクティックではありません。

「SOTブロック」という傾斜のある三角形のブロックを使い、**患者さん自身の体重と手技で行う“ソフトカイロ”**です。

そのため、ほとんど痛みがなく、お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。

「優しいけど、効果はしっかり」感じていただける矯正です。

●矯正に入る前に【大切なお知らせ】

姿勢矯正は、骨格を動かすことで歪みを整えていくため、体に一定の負担がかかる施術です。

そのため、初めての方には、いきなり矯正から始めるのではなく、まずは1〜3回程度の保険施術(マッサージ)で、体の状態を整え、治療に慣れていただくことをお願いしています。

  • 筋肉をしっかりほぐすことで矯正しやすい体づくりができます
  • 体への負担を軽減し、安全で効果的な矯正につながります
  • 私(院長)が、患者さん一人ひとりの体のクセや歪みの特徴を事前にしっかり把握するためにも必要な期間です
すぐに矯正が「できない」というわけではありませんが、より良い結果を出すために大切な準備期間として、どうかご理解いただければ幸いです。

 

●施術の流れ(初回〜矯正スタートまで)
  1. 1、受付・ご案内
  2. 2、姿勢チェック
  3. 3、状態説明・今後の施術方針のご案内
  4. 4、保険施術(1〜3回程度)
    → 筋肉をほぐして、体を矯正しやすく整えます
※初回は40分程度かかります。

●姿勢矯正スタート後の1回目の流れ
  1. 1、受付・ご案内
  2. 2、姿勢チェック(鏡や写真で歪みを確認)
  3. 3、施術前のご説明(現在の状態や歪みについて)
  4. 4、保険施術(筋肉をしっかりほぐして矯正しやすい体に)
  5. 5、矯正施術(猫背矯正→骨盤矯正の順)
  6. 6、施術後チェック(鏡と写真でビフォーアフターを確認)
  7. 7、今後の方針・料金のご案内(期間目安は約1ヶ月半)
  8. 8、お会計・次回のご予約
※初回は約60分ほど、2回目以降は40分程度かかります。

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●料金について

 
内容

 
料金

 
初回料金(姿勢チェック+猫背&骨盤矯正)

 


 


 


 
2.000円

 
1回矯正(猫背&骨盤矯正)

 


 
 、

 
 、

 
5.000円

 
回数券 (5回)

 


 
 、

 
 、

 
10.000円(1回2.000円)

 
回数券 (10回)

 


 
 、

 
 、

 
20.000円(1回2.000円)

 
🔹矯正は計6回で完了します。

通常:2,000円(初回)+5,000円 × 5回 = 27,000円

→ 回数券(10回)を使うと:⤵︎

2,000円(初回)+回数券20,000円 = 22,000円とお得!

※保険施術費は別途かかります(症状により異なります)

●ビフォーアフター例

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🔻施術前と施術後でどんな変化が出るのか、鏡&写真でしっかり確認できます!

●矯正終了後の流れ(メンテナンス)

正しい姿勢は一度整えて終わりではなく、「維持」することがとても大切です。

当院では、以下のように定期的なチェックと矯正をおすすめしています。
  • 1ヶ月後に微調整
  • さらに2ヶ月後に再調整
  • その後は4ヶ月後 → 8ヶ月後 → 年に1回のペースへ
無理なく、長く正しい姿勢を保つ体へ。一緒に目指していきましょう!

●こんな方におすすめです!
  • 姿勢が悪いとよく言われる
  • デスクワークで猫背気味
  • 腰や肩に慢性的な不調がある
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • 子どもの姿勢が気になる
迷っている方も、お気軽にご相談ください😊

あなたの姿勢、私たちがしっかりサポートします!

●お問い合わせ・ご予約はこちらから

\LINE・お電話/

👉【恵公式LINEへのリンク

※備考
  • 保険施術と自由診療(矯正)は組み合わせて受けていただけます。
  • 現金以外にも各種キャッシュレス決済に対応しております。
 

足裏の痛み、、、生野区鶴橋にある整骨院では根本的改善を目指しております。

今日は、「足裏の痛み」についてです。

当院でも「足の裏が痛いんです」と来院される患者様や、

他の痛みで日頃から来ている患者さんでも

「そういえば最近足の裏が痛い時あるんだよね!」と言う方もいます。

なので意外と「短な痛みなんだな」と感じ、今回これをテーマにしてみました。

まず「足裏の痛み」の原因としましては、、、

①、歩き方が悪い

歩き方が悪いと歩いている最中にかかってくる足への負担が大きくなり、痛みを伴ってきます。1人1人歩き方には癖があり、そこから靴の底の減り方も変わってきて痛みの原因にもなります。それに歩き方には体のバランスも関係してきますので、そうなると姿勢の歪みが原因で骨盤矯正が必要な状態となっているでしょう。

②、靴の減り方が原因

先ほど話ししたところの、、、「歩き方が悪い」

靴の減り方にも影響が出てきて、靴底のクッシュンの役割をしてくれている部分が弱くなり歩いている時の地面から足に伝わる衝撃が強くなり、足裏を痛めることになります。また靴底の減り方によっては立ってる時や歩いている時に傾いた状態で歩くことになり、それが原因で体の歪みにもつながり骨盤矯正が必要な体にもなってきてしまいます。

そこで靴底の減り方をご自身でも見て欲しいのですが、どこか削れて減っていたり傾いていたりしてませんか?

靴底の見方ですが、溝が本来あるはずのところがなくなり平べったくなっている。踵の内側もしくは外側が削れて靴を履いた時に傾いたりしていませんか?

そういう場合はもう靴の交換時期に近づいてきている、もしくは今すぐ交換の状態となっていたりします。靴にもよりますが半年から1年、よく持つ靴でも2年以内には新しい靴に履き替えましょう。靴の履く頻度や履き方によっても変わってくるので一概には言えませんが、靴底の状態に合わせて交換するのがベストでしょう。

③、タコができる

足の指や足の裏にタコができる。これも歩き方や靴が原因になってくるでしょう。

タコができるというのは、タコができる場所に一定の圧力がかかって歩いたり立ったりして生活をしているからになります。そうするとタコができます。その時点で歩き方や体の歪み、靴にも原因があったりするので、、、。足にタコができやすい方は靴、体のバランス、歩き方を見直してみるといいかもしれませんね。

④、ふくらはぎが張ってる

ふくらはぎが張る!という方は足裏も痛くなりやすいです。

なので足裏がよく痛くなりやすい人は自分のふくらはぎの状態を見てみてください。

ふくらはぎが張っている、すごく硬いという方は筋肉をほぐす必要があります。あとはストレッチをして筋肉を伸ばしてあげるのもいいでしょう。

ふくらはぎが張っていると、これも歩き方には影響が出てきます。

歩く時にふくらはぎの筋肉を使い地面を蹴る、他には着地をする時のクッションの代わりをしてくれるのです。しかしふくらはぎが張ることによりこの機能が低下してしまうと足裏に影響がでてきて、地面からの衝撃を直接足裏で受けてしまうことになります。それにより足裏が痛くなりやすいのでふくらはぎもしっかりとケアしておくことが重要になってきます。

文章を読んで気になった方は、

新しい靴を購入したり、足のケアをしてみてください。

恵整骨院でもアドバイスや施術による改善のお手伝いもできますので、頼ってみてください^ ^

『大阪市生野区鶴橋、東成区にある整骨院で根本改善を目指した施術により、骨盤矯正を得意として姿勢の歪みを改善しています。』

美姿勢を目指し、生野区鶴橋や東成区で姿勢矯正による骨盤矯正を得意とした整骨院です。

こんにちは^_^

今日は姿勢についてです。

「6月のジューンブライドに結婚式を挙げられる花嫁さん」や、夏に向けて「肩を出した服装」「薄着」「水着」などを美しく着るための「目指せ姿勢美人」と言うお話です。

当院では「姿勢矯正をしたい」と思われて、来院される患者さんに1つ、聞く事があります。

それは「何故、姿勢矯正をしたいと思ったのですか!?」です。

その答えは、、

⚪︎「体に痛みや不調があり、自分の体は歪んででいるのかな?」と思って来ました。

⚪︎「特に不調や痛みがなくても前々から自分の姿勢が悪いなと感じていて、この機会に姿勢を直したいな」と思って来てました。

など、さまざまです。

その中でも1番多い答えが、

「猫背をなおしたくて」です。

猫背とは「背中が丸くなってる」と一般的に言われるやつです。

「背中が丸いよ」「姿勢が悪いよ」って言われたり、自分で気づきくこともあるかと思います。

そして猫背な方は「巻き肩」と言って肩が内側に入ってる方が多いです。

「猫背」「巻き肩」だと、余分なところに脂肪がついてしまったりもします。

なので「猫背矯正」をして「猫背」と「巻き肩」を改善しましょう^ ^

さらに猫背矯正をすることで、胸を張った綺麗な姿勢になり、「後ろから見られた時の背中の美しさ」や「前から見られた時の鎖骨のラインの美しさ」ができ、「姿勢美人」になれます。

これから結婚式を挙げられる方でドレスを試着した際に姿勢が気になる方、これから夏に向けて姿勢が気になる方など、

「とにかく自分の姿勢が気になる」ってなった方は、当院まで(o^^o)

大阪市生野区鶴橋で地域密着により整骨院をしていて、姿勢矯正による骨盤矯正を得意としています。院長の河野と申します。今後もよろしくお願いします。

 

恵整骨院の治療の特徴、、、生野区鶴橋や東成区で肩こり腰痛にお悩みの方、、

こんにちは!

今日は、恵の治療についてご紹介します!!

1.施術の仕方

恵では親指を使い、筋肉をほぐす「指圧」と言う手技でやっております。

「一点圧」とも言い、親指を使い、「痛みの原因を探りツボを押し、しっかりとポイントポイントをついた治療を行っています。

基本はあまり痛くない治療ですが、時には痛い時もありますが、しっかりと効果の出るものとなっているのでご安心ください。

恵に来てくれている患者さんで言われることで多いのが、こういう指圧によるマッサージを受けたのは初めてだ!と、、、。まだまだ指圧マッサージをご存知でない方もたくさんいてるかと思いますのでたくさんの方に知ってもらえたらと思い、これからも活動していきます。

気持ちいだけではなく、効く!という指圧、そして痛みを取るという指圧を心がけています。

2.治療に対しての理念

「痛みを取り、根本的に改善させ、それを今後も維持していく」です。

①痛みを取る。(治す)、②根本的治療。(根治)、③継続維持。(予防)

この、治す→根治→予防の順を追って、患者さんの痛みや症状の悩みに寄り添い解決していけたらと考え治療にあたらせてもらっています。

「とりあえず今ある痛みをすぐになんとかして欲しい。」と言う方もいてますが、それだと「また痛みがぶり返す」ので、③までを推奨してます。

3.即効性を求められる治療に向いていない

ちょっと誤解を招いてしまう言い方を最初に致しましたが、、、

恵の治療「指圧」は筋トレと同じで、やったその日に効果が出るものではありません。

ですので治療後、「スッキリした」「軽くなった」と言う患者様もいますが、「痛みとれなかった」と言う患者様もいます。

でも、その日に効果がなくても徐々に効果がでてきます。

だから「効果なかったから辞めよう」じゃなく継続していく事が大事です。

継続し続けることで、次第に自分の体の変化に気づき、2. で説明した「予防」までに到達する日がきます^ – ^

常に説明は心がけてますが、治療に関して何かございましたらお気軽に言ってください^ ^

大阪市生野区鶴橋で肩こり腰痛でお困りの方は東成区の近くにある恵整骨院へ

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