【姿勢矯正】立ち仕事で足が疲れる…姿勢を整えることで立ち方にも変化が！
今回は、当院で姿勢矯正を受けられた患者様の変化をご紹介します。
こちらの患者様は、姿勢矯正を始める前から強い痛みがあったわけではありません。
一番のお悩みは、仕事で長時間立っていることによる足の疲れでした。
毎日のように足が疲れ、休みの日になってもなかなか疲れが取れないとのこと。
そんな患者様が姿勢矯正を始めることになったきっかけは、実は旦那様でした。
旦那様が先に当院で姿勢矯正を受けられており、その姿勢の変化を近くで見て、
「ここまで変わるなら私もやってみたい」
と思われたことから、当院へご相談いただきました。
まず確認したのは「普段の立ち方」
姿勢を確認するとともに、身体に負担のかかりにくい立ち方について説明し、実際にその姿勢を取っていただきました。
ところが最初は、なかなかその立ち方をすることができませんでした。
長年続けてきた立ち方が、ご本人にとっての「普通の姿勢」になっていたからです。
そこで、
「今の立ち方では身体の一部分に負担がかかりやすく、それが長時間立っている時の疲れやすさにもつながっている可能性があります」
ということを説明させていただきました。
ご本人にも納得していただき、姿勢矯正をスタートしました。
1回目から立ち姿勢に変化
姿勢矯正を行うと、1回目から立ち姿勢に変化が見られました。
矯正前には取りにくかった立ち姿勢が、施術後には取りやすくなりました。
そしてご本人が驚かれていたのが、
「この立ち方が自分の中で普通に感じる」
ということ。
施術前には意識してもうまく取れなかった姿勢が、身体を整えた後では自然に取りやすくなっていました。
もちろん、姿勢は1回整えればそれですべて終了というものではありません。
日常生活や仕事での身体の使い方などもあるため、良い状態を身体に馴染ませていくことも大切です。
そのため当院では、姿勢の変化を確認しながら継続して矯正を行っていきました。
6回の姿勢矯正を終えて、さらに変化！
こちらが姿勢矯正6回目のBefore／Afterです。
1回目にも変化は見られましたが、継続して姿勢矯正を行ったことで、最終撮影時にはさらに変化が見られました。
特に横から見てみると、頭や肩、上半身の位置関係が変化し、立った時の身体全体のバランスにも違いが見られます。
写真を見比べたご本人も、
「こんなに変わってるんですね！」
と驚かれると同時に、とても喜んでくださいました
見た目だけでなく「立っていられるようになった」
今回特に嬉しかったのは、写真上の姿勢だけでなく、普段の生活の中でも変化を実感していただけたことです。
以前は仕事で長時間立っていると足が疲れ、
「早く座りたい」
と思うことが多かったそうです。
現在も長時間立ち続ければもちろん疲れはしますが、以前と比べるとちゃんとした立ち方ができるようになり、
「前より立っていられるようになった」
とお話ししてくださいました。
痛みがなくても、
「立っているだけですぐ疲れる」
「仕事が終わると足がパンパン」
「休んでも足の疲れが残っている」
といった場合、普段どのように身体を支えて立っているのか、一度姿勢を確認してみることも大切です。
今後は膝から下のバランスにもアプローチ
今回で一旦、姿勢矯正のプログラムは終了です。
これからは良い状態を維持していくための定期矯正へ移行していく予定です。
ただ、もう一つご本人が当初から気にされていたのが、膝から下の開きです。
骨盤や身体全体のバランスを整えていく中である程度の変化は見られましたが、まだ少し残っています。
そのため現在は、定期矯正とあわせてヨガブロックを使った足首のエクササイズにも取り組んでいただいています。
足首の使い方から見直しながら、膝から足首にかけてのバランスが今後どのように変化していくか経過を見ていきます。
ここからさらに変化が出てくるのか……
こちらはまた、乞うご期待です^_^
今後さらに変化が見られ、ご本人から写真掲載の許可をいただけましたら、改めてご紹介したいと思います。
姿勢が気になる方はお気軽にご相談ください
姿勢矯正というと、
「猫背をきれいにしたい」
「見た目を良くしたい」
というイメージを持たれる方も多いと思います。
もちろん見た目の変化も大切ですが、当院ではそれだけではなく、普段の立ち方や身体の使い方、身体にかかっている負担も確認しています。
今回の患者様のように、特に痛みはなくても「長時間立っていると疲れやすい」といったお悩みを抱えている方もいらっしゃいます。
ご自身の姿勢や立ち方が気になる方は、お気軽に恵整骨院までご相談ください
※施術による変化や感じ方には個人差があります。
※掲載写真は患者様より許可をいただいております。
