恵日記(令和5年) | 生野区鶴橋・東成区で骨盤矯正専門の整骨院で肩こり腰痛は任せて

☺️
念願の店舗兼住宅が完成し、11月19日に無事に我が家の引越しが終わりました。
完成するまで、たくさんの方が気にかけてくださり感謝しております。本当にありがとうございます。

師走と言うだけあってあっと言う間に年末を迎えそうなので、早めの年末年始のお知らせです！
今年は移転に伴い早めの12/27(水)を持ちまして、恵整骨院を閉院させていただきます。
そして年明けての令和6年1/4(木)より、新規開院します❗️
もう既に知っている方も、まだ知らない方も、、移転先は鶴橋５丁目３－２です。よろしくお願いします🙇‍♀️新年、間違えて玉津３丁目へ行ってしまわないようにご注意を😌笑
また新しい整骨院になることにより遠くなる方、申し訳ないです💦

新しい整骨院ですが、ありがたい事に内装などが気になる方、楽しみにしてくださってる方もいるので、また見ていただく機会も作れればと思っております。
「場所がわからない」「今後どうなるのか？」など何か質問や、ご要望やご意見ございましたら、ご気軽に言ってください。
来年も変わらず来院していただければ幸いです。
これからも恵整骨院をよろしくお願いします。



大阪市　生野区　鶴橋　整骨院　恵　院長河野

今日は信貴山に登山してきました。
森林に囲まれて落ち着く場所があったので、そこで休憩&昼食タイム^ ^





 



そして今回は整骨院でいつも患者さんを診ている整体師観点から見た考えを述べたいと思う。
山登りは足腰に良い！当たり前やけど笑
お尻と太ももの後ろ、内ももを鍛えられるのです。
意外に太ももの前が疲れやすく、前ももが特に鍛えられると思われがちなのですがそうでもないのです。
そこで当院では腰痛予防の一環でお尻と太ももの後ろ、内ももを鍛えてもらうように指導しています。
やり方は簡単❗️階段を登ってもらう時に一段飛ばしで登ります。(自宅やマンションの階段、出勤途中や出かけた時にエスカレーターやエレベーターを使わず階段を利用してもらうという感じ。)
あとは登る時にちょっとしたポイントやコツをお伝えして、お尻と太ももの後ろ、内ももを意識して使うようにしてもらってます。
そうすることで腰痛に関係してきますので大事ですよ(^_−)−☆

患者さんと共に治すを目標に頑張っています！

 

大阪市東成区　恵　整骨院　院長河野

こんにちは^ ^

本日より通常の診療開始しております‼️
長い連休をいただきありがとうございました（╹◡╹）
今回もキャンプでに行ってきましたd(^_^o)
夫婦共にしっかりとリフレッシュができました^ ^
また今日より皆さまのお役立ちになれるよう頑張って参ります‼️
よろしくお願いします。



大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野

おはようございます☀️
ゴールデンウィークのお休みが決まりましたのでお知らせです‼️
今年は、4/29（土）の祝日は診療します😊診療時間は、いつもの土曜日の午前診療のみとなります。
5月は、3日（水）〜7日（日）までお休みをいただき8日（月）からの診療となります😌
ゴールデンウィーク前後の予約は埋まりやすいので予定が決まりましたら、お早めのご予約をオススメしております😌
よろしくお願いします🙇‍♀️