ブログ | 生野区鶴橋・東成区で骨盤矯正専門の整骨院で肩こり腰痛は任せて

 

今年の2月に院の外のライトが取られてから2ヶ月ちょっと、、、。ようやく設置が完了しました^_^

警察へ盗難届を出しに行ったり、院にかけている火災保険に連絡を取り合ったり、、、。

そしてライトの発注から防犯カメラの設置依頼と……💦

ようやく今日、完了しましたm(_ _)m

これで院の外も明るくなって、院周辺の防犯にも役立てられると思います^ ^

防犯カメラも何かの抑止力になればと思い設置しました(＾ｰ^)ノ

今後、恵に危害が起こらないことを祈るばかりですm(_ _)m

よろしくお願いしますね(＾ｰ^)ノ笑…

   
2月の頭にライトが盗られた時の写真

   
 
ライトと防犯カメラの設置完了(＾ｰ^)ノ

 

恵鍼灸整骨院  院長  河野

 

明日21日(木)は「1の日」です(＾ｰ^)ノ

姿勢矯正を気軽に体験していただける日になっています。

明日はすでに体験をされる方が3人と、すでに矯正を受けていただいている方で3人、、、。明日の「1の日」に矯正を受けられる方だけで6人いてます^ ^

明日の予約は10時代と15時台はまだ空いてまして、9時.12時.16時代はあと1枠だけが空いている状態になっていますm(_ _)m

もうほとんど予約が埋まってきている状態になっていますので、明日に姿勢矯正をされたい方で受けようと考えている方はまだ間に合いますのでお早めのご連絡お待ちしております(＾ｰ^)ノ

保険での診療も受付していますので、気軽にご連絡いただければ対応させて頂きますm(_ _)m

 

【姿勢矯正】

骨盤矯正2.200円➡︎1.000円

猫背矯正2.200円➡︎1.000円

で体験していただけるようになっています^ ^(初めて受けられる方のみ)

 

恵鍼灸整骨院  院長  河野

 

母の日のギフトに姿勢矯正の回数券をご用意いたしました＼(^o^)／

5月の「母の日」に何をしようかな〜？、、、と考えててプレゼントに困っている方‼️

朗報ですよ(＾ｰ^)ノ笑…………恵の姿勢矯正で使える回数券はいかがでしょうか？

今までお世話になった母にお礼をするプレゼントの１つに使ってみるのはどうですか？(＾ｰ^)ノ

来月には父の日もありますし、、、考えることもたくさんですね^ ^笑

回数券は10枚限定でご用意させて頂きました。

5回券と10回券がございまして、共に500円offでご提供させてもらいます✨＼(^o^)／✨

回数券の有効期限は来年の母の日までとしていますので、それまでにはお使いいただけますのでご安心くださいm(_ _)m

何かわからないことがございましたら、ご連絡くださいm(_ _)m

 

 
 

恵鍼灸整骨院  院長  河野

 

ゴールデンウィークは暦通りで診療いたします(＾ｰ^)ノ

4月29日(金)❌：昭和の日
4月30日(土)🔵：13:30まで
5月 1日(日)❌
5月 2日(月)⚫️：8:20-12:20,15:00-20:00
5月 3日(火)❌：憲法記念日
5月 4日(水)❌：みどりの日
5月 5日(木)❌：こどもの日
5月 6日(金)⚫️：8:20-12:20,15:00-20:00
5月 7日(土)🔵：13:30まで
5月 8日(日)❌

   

 
ゴールデンウィーク前後はご予約でいっぱいになることが予想されますので、ご予約はお早めにお取りすることをおすすめしていますm(_ _)m

ご連絡お待ちしております^ ^

恵鍼灸整骨院 院長 河野

 

こんにちは^ ^
昨日の熊本の地震にはビックリしましたね！！

お家族やお友達が九州にいてはる方はご心配ですねf^_^;)

17日の日曜診療ですが、予約の空きが残り3つになりましたm(_ _)m

8:30、9:30、12:00の時間がまだ空いております(＾ｰ^)ノ

明日までは予約の受付をしておりますので、日曜に診療を受けたい方はご連絡くださいm(_ _)m

 
恵鍼灸整骨院  院長 河野

こんにちは^ ^院長の河野です(＾ｰ^)ノ
今週17日の日曜診療の予約の空き状況のお知らせをこちらでさせてもらいますm(_ _)m
今の所5人の方が予約を取っていかれていまして、、、。

まだ4つの空き枠がありますので…日曜に治療に来られたい方はご連絡お待ちしております。

当日は完全予約制になっていますので、前日までのご予約でよろしくお願いします(＾ｰ^)ノ
 8:30○

 9:00❌

 9:30○

10:00❌

10:30○

11:00❌

11:30❌

12:00○

12:30❌
○…空きあり

❌…予約入っている

恵鍼灸整骨院

 

10日の日曜日は滋賀県高島市の方へお花見に行ってました＼(^o^)／

滋賀の海津大崎と奥琵琶湖パークウェイという所です(＾ｰ^)ノ…お花見の名所100選にも選べるているくらいステキなところです✨

《奥琵琶湖パークウェイという琵琶湖沿いを車で走れる10キロ以上もある道を走ってきました。また琵琶湖沿いが桜並木になっているのでドライブにはもってこいで、最高の景色を楽しみながら走れますよ(＾ｰ^)ノ》

お昼は外で桜の木の下でお弁当を広げて食べました^ ^

外で食べるお弁当というのはなんでこんなに美味いのか！！？、、、と毎回思いながら今回も美味しくいただきました＼(^o^)／

   
  
ソメイヨシノが何本もある中に一本だけしだれ桜がありました！一本だけポツンとあるのも綺麗でした^ ^
    
    
琵琶湖沿いが道路になっていて、また桜並木にもなっています^ ^

 
今年の奥琵琶湖パークウェイの桜はどの桜も一斉に満開になったみたいなのですごく綺麗でしたわ(＾ｰ^)ノ

 美味しく平らげました＼(^o^)／笑    
海津大崎

 
桜並木のトンネル✨

 

みなさんもよかったら行ってみてください(＾ｰ^)ノ、、次雨が降るまではまだまだ見頃だと思いますので是非是非^ ^

来年の年に行くのもいいと思いますね、、、「http://homepage2.nifty.com/magamo/sub13.htm」ネットで調べてみてください(＾ｰ^)ノ 

「海津大崎」「奥琵琶湖パークウェイ」で検索してもらってもネットで出てくると思いますよ(＾ｰ^)ノ

 

この週末もゆっくりと休みを堪能できましたm(_ _)mまた今日から1週間、頑張っていきたいと思います(＾ｰ^)ノ

また今日から新生活や学校、仕事と通常通りの流れにもなっていると思いますので…みなさんも頑張っていってください(＾ｰ^)ノ。

  

恵鍼灸整骨院  院長  河野

LPSって何？みなさん聞いたことありますか？(＾ｰ^)ノここ最近、LPSという物質が注目されてるんですって！！

風邪やインフルエンザの予防になったり、花粉症の抑制、がん予防にもなるんですって！！(◎_◎;)

今日はそんなLPSについてお話をしていきますm(_ _)m

今日もよろしくお願いします＼(^o^)／
 
以前、日本テレビ「世界一受けたい授業」で2月20日、4月2日に免疫力を高める物質LPSについて放送されましたので紹介したいと思います。今回、教えてくれるのは、LPSの第一人者　香川大学医学部 客員教授 新潟薬科大学 特別招聘教授 杣源一郎先生です。

 

【免疫力を高める物質LPSとは】
インフルエンザや風邪の引きやすさなど病気にかかりやすいかどうかの違いはどこにあか？それは免疫力の違いだといいます。体内の異物や細胞の死がいを掃除するのがマクロファージです。免疫力の違いとは、このマクロファージが元気かどうかの違いでもあるといいます。このマクロファージを元気にさせる物質がLPSです。
 
☆LPS（リポポリサッカライド）とは

LPSは、土や野菜などにいる微生物の成分の一つです。元々は人の体に存在しません。食べることで免疫細胞を活性化します。空気中にも存在し、皮膚に触れ免疫細胞に働きかけます。これにより、風邪、インフルエンザの予防、花粉症の抑制、がん予防にもなると言われています。さらに糖尿病や骨粗しょう症予防、アトピー性皮膚炎などの改善、、、美肌効果も期待されると言われてるんですって！(＾ｰ^)ノ
 
【LPSの効果】

LPSを摂取することにより様々な効果が期待できるといいます。

１．肌荒れの改善

皮膚の中にも多数の免疫細胞が存在していますのでLPSを摂取することにより皮膚の再生を早め、きめ細かい肌になるといいます。

２．アルツハイマー病の予防
LPSの摂取でアルツハイマーの原因物質であるアミロイドβの掃除を促すことが分かったといいます。免疫細胞は睡眠によっても活性化するので十分な睡眠も脳にはいいといいます。

３．がんの予防
LPSを十分取れば、がん予防にもなると言われています。
 
【LPSを多く含む食材】

免疫力の低下の最大の原因は、ストレスだといいます。その他には、極端にキレイ好きの人もLPSが少なく要注意です。殺菌や掃除をしすぎる人はかえって免疫力を下げるといいます。ではどうしたらいいのか？一番いいのは、LPSを多く含む食べ物を摂ることだといいます。そこで杣先生のLPSを多く含む食材ベスト５です。

 
第１位：玄米

  
玄米の周りについているヌカにはLPSが大量に含まれてるんです。

免疫力を考えるとヌカごと食べられる玄米がオススメ！(＾ｰ^)ノ✨

 

第２位：メカブ

  
海の中で育つ海藻類は農薬や肥料が使われていないので自然に近い状態でLPSが多く含まれているんだそうです。

わかめや海苔にも含まれますがメカブには特に多く含まれてますよ。

 

第３位：レンコン

  
レンコンは土で育つ食べ物なの多く含まれています。
レンコンの皮、節の部分に多く含まれます。

 

第４位：ヒラタケ

  
 

第５位：岩のり

  
 

LPSは加熱してもＯＫです。

★LPSは、ヨーグルトと一緒に食べると乳酸菌との相乗効果でより効果がアップするといいます。風邪を引いた後でもLPSを積極的に摂ることは効果があるそうです。また加熱しても大丈夫な成分です。
 
【LPS体操】

LPS体操は、皮膚をこすって免疫力を高める体操です。

＜やり方＞

(1) 右手で左手の指先から体の中心に向かってLPS（エルピーエス）と
繰り返し言いながらこする。

うっすらと肌が赤くなるくらいこするのがポイント。
(2) 反対も同様に行う。
これにより血行を促進し自律神経を整え、ストレスを解消する効果も期待できる。
脚など他の部位も心臓に向かってこすると良い。
 
＊リポポリサッカライドは摂り過ぎで問題はないの？

子供からお年寄りまでたくさん食べても問題ないといいます。子供の頃から積極的に摂ることでアレルギーになりにくいという報告もあります。一度にたくさん食べても効果が良くなるものではないので、たくさん摂るよりも、毎日継続することが大事だといいます。
 
＊他にもリポポリサッカライドを多く含む食べ物はないの？

実は、玄米と同じくらい含む食べ物がありました。それがそばでした。中でも十割そばが高いことが分かったそうです。
オススメは、十割そばをつかったとろとろそばです。
具材にはメカブ、なめこ、自然薯を使い、つゆにレンコンのすりおろしをいれます。
これ１食だけで１日に必要なリポポリサッカライドが摂れるそうです。
また、ざるそばに出てくるそば湯もリポポリサッカライドが含まれるのでオススメです。
 
http://bkprs.com/lps-menekiryoku-up/、、、抜粋

http://hiyokonoitoko.hatenablog.jp/entry/2016/02/20/204835、、、抜粋

 

恵鍼灸整骨院
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臨時診療の告知の看板と張り紙が完成＼(^o^)／

受付の方に書いてもらいました^ ^

   

4月の臨時診療は17日です(＾ｰ^)ノ
  

臨時診療のご予約はスタッフまで(＾ｰ^)ノ  
院に貼ってあります(＾ｰ^)ノ

 

よろしくお願いしますm(_ _)m

 

恵鍼灸整骨院

 

こんばんは^ ^

院長の河野です(＾ｰ^)ノ
最近、月に1回程度で日曜・祝日に臨時で診療してることがあります。

それのお知らせですm(_ _)m

  
 

今月も臨時で診療する日を設けたいと思います！！

まだ様子見のところはありますが、だいぶ臨時診療で来てくれる患者さんも増えてきていますので、このまま好調そうでしたら月に1.2回程度の臨時診療はしていこうと考えていますm(_ _)m

よろしくお願いします！

 

それでは今月4月の臨時診療の日を発表します。

4月は、、、

4月17日(日)に臨時診療いたします❗️

時間は8:30〜12:30で、完全予約での受付になります。

完全予約制でしますので、前日までにご予約はお願いしますm(_ _)m
臨時診療に限っては30分毎での予約対応にさせてもらっています。

また予約状況によりましては時間を早めて院を閉めることもありますので、ご了承くださいm(_ _)m

 

 
【予約枠】

  8:30 ○

  9:00 ×

  9:30 ○

10:00 ○

10:30 ○

11:00 ×

11:30 ○

12:00 ○

12:30 ○

※  ○が予約空いてる。×は予約埋まっている。   、、、です。

今の所、２つの予約は埋まっていて、空きもまだありますのでご連絡お待ちしております(＾ｰ^)ノ

 

恵鍼灸整骨院  院長  河野