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院内のキッズスペース〜産後の骨盤矯正は東成区にある恵整骨院にお任せあれ


こんにちは^_^奥さんにアドバイスをもらいこの度、院内のキッズスペースを少しばかりリニューアルしました。








おもちゃ収納用の棚を置いてそこにおもちゃや本を置きました!
以前はぬいぐるみしかなかったので、これでママと一緒に来ても飽きずに楽しく遊んで待っててくれたらなぁ〜と院長は思います^ ^




おもちゃは、僕の姉の子どもが遊ばなくなった物をいただきました!




でもまだまだオモチャを増やしたいなぁ〜と思うのでもう捨てるよとか?誰かに譲ろうかな?というようなおもちゃがあったら声かけてくれたら嬉しいなぁ〜、、、なんちゃって^ ^、笑笑




この先、「トミカ」「お絵かきボード」「おままごと」を買おうと検討してるのでお楽しみに^o^




あっ今ある、おもちゃでオススメは、リブロックという院長が昔小さい時に遊んでいたブロックです^ ^
ブロックを繋ぎあわせて飛行機や車などが作れます!これで遊ぶのが大好きだったことを懐かしくて、、童心に帰り作っちゃいました笑笑








飛行機です!




作ってみてあの時の楽しさを思い出し、次は「オートバイ」「トラック」を作りたくなりました^ ^




そして僕が遊んでた「おもちゃ」が、姉の所に行き姉の子どもが遊び、今は整骨院にあり「これから恵に来る子どもが遊ぶのか」と思うと「受け継がれていくおもちゃだなぁ〜」と感慨深いところがありますね^ ^




大阪市東成区、整骨院、恵、院長河野

必ずプレゼント❗️ 〜東成区にある整骨院、口コミはGoogle MAPからお願いします。骨盤矯正や猫背などの姿勢改善が受けられます〜


口コミキャンペーン‼️




この度、皆さまの率直な感想を聞きたいなと思いキャンペーンをすることになりました。




Googleの口コミを書いてくださった方に恵から少しばかりですが、恵整骨院で使用できる




「実費治療1.000円OFF」を必ずプレゼント!




矯正やストレッチなどに使えます(^O^)!




やり方は、、




https://goo.gl/maps/czMUXoS4gRrKBCsc8




こちらのURLをタップしてGoogleアプリへ!




恵整骨院を押してクチコミを押し、☆をつけたら感想を書いて投稿してね!




☆の例




5つ星:これからも恵で見て欲しい




4つ星:また行きたい、是非行きたい




3つ星:普通




これを例にして書いてみてね!悪い評価も心身に受け止めます!ただ、ある事ない事などは書かないようしてねm(_ _)m




やり方がわからなければ気軽に聞いてください。それでは、皆さまの貴重なお言葉お待ちしてます!




口コミの書き方のURLも載せておきますので、ご参考にして見てみてください。




https://support.google.com/maps/answer/6230175?hl=ja&co=GENIE.Platform%3DDesktop




そして口コミを書けた方はラインもしくは口頭でスタッフまでおっしゃってください。確認が取れましたらラインからクーポンをプレゼント致します。




大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野

妊娠後の産後ケア 〜産後の骨盤矯正や産後ケア、姿勢改善は東成区の整骨院で矯正が受けられます〜


今日は産後ケアの骨盤ベルトに関してお話ししていきたいと思います。
患者さんから「骨盤ベルトは巻いた方が良いの?」「いつまで巻いたらいいの?」といった質問が多かったので、そういった事をまとめて書いてみました。




1、骨盤ベルトはいつまで巻く?




最も効果的と言われているのは妊娠初期から産後6か月までが、体型戻しのベストタイミングと言われています。
妊娠すると、リラキシンというホルモンが妊娠20週ごろから分泌されます。このホルモンは赤ちゃんがお母さんの狭い骨盤を通れるように、出産に備えて骨盤まわりの関節や靭帯を緩める作用があります。 こういった作用があるため、実は妊娠が判明した時点から骨盤ベルトをつけ始めるのが一番です。
妊娠してしばらくしてから「やっぱりつけようかな」と思い、つけ始めてももちろんOKです。 また産後も同様で、産後1〜2ヶ月経過していても遅くはないので巻くことをおすすめします。なお、妊娠中のつわりがあったりベルトの締め付けがツライという場合は無理をしないようにしてください。




2、何のために骨盤ベルトを巻くのか




①.腰痛の予防改善
腰まわりの筋肉への負荷が軽くなることで腰痛の予防改善になります。




②.恥骨痛の予防改善
骨盤の緩みから妊娠中の足の付け根や恥骨に起こる違和感や痛みなどの予防改善になります。




③.産後太りの防止
産後の体型崩れの防止。
出産後、緩んだ骨盤は半年程度かけて徐々に元の位置に戻ろうとします。しかし、一度大きく開いた骨盤が自然に元の位置に戻るのは難しく、放っておくと歪んだままの状態になってしまいます。なので出産後も骨盤ベルトをつけて矯正サポートをすることにより、骨盤が元の位置にスムーズに戻りやすくなります。
それと骨盤が緩んだことにより余計に歪みがキツくなることもあるので、ベルトで締めるだけではなく骨盤矯正もすることにより、さらに骨盤を正しい位置に戻してあげることも大事になってきます。




3、骨盤ベルトの巻き方




骨盤ベルトは、つける位置や締め付けの強度がとても重要です。
着ける位置は、骨盤の中央部分(仙骨)と骨盤の前部の接合部分(恥骨結合)と前太もも(もしくは横太もも)の張っている部分(大転子)の3点を結ぶラインに。 また、きつく締め付けすぎないように注意しましょう。装着後に、恥骨のあたりに手のひらがスッと入る程度に余裕を持たせてください。








産後ケアで不安がある方はまずは産婦人科で相談してみてください。産後の骨盤矯正は当院でもさせて頂いていますので、恵でもご相談ください。




大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野

最南端へGO❗️〜鶴橋から近い恵整骨院では骨盤矯正や産後の骨盤矯正を受けられます〜


おはようございます^_^昨日は、成人の日でしたね!




20歳を迎えられた方おめでとうございます。




何か「成人式したのは10年以上前か」と懐かしくもなり、「おじさんになったな」と感じました(笑)




さて今回のお休みは年末年始にキャンプをしたので「お家でゆっくり過ごすか」と思っていたのですが、、車中泊も兼ねて遠出しちゃいました(笑)




目指すは、、本州最南端の潮岬へ^ ^




土曜日の仕事終わりに出発して途中、道の駅で車中泊しました。




奥さんが作ったお弁当をバクバク食べ、ビールをグイグイと飲み、グウグウと寝て、、(笑)




次の日、潮岬へ(´O`)




灯台のぼったりタワーのぼって海を眺めたり、、ヽ(^0^)ノ








景色が綺麗(^O^)!








最南端スポットにて(゜-^*)/




帰りは、白浜のとれとれ市場でお寿司食べたり、奥さんの大好きな苺と白干し梅を購入しました(^。^)/




今回も良い休日を過ごせました\(・o・)/!




大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野

今年もありがとうございました。〜大阪市東成区にある整骨院は整体や骨盤矯正、ストレッチなどによる姿勢改善が可能です〜


こんばんは^ ^大晦日ですね‼️
本年も恵にご来院いただきありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
我が家は恒例になりつつある年越しキャンプをしに、奈良の山奥に来ています^ ^








よく利用してるからか、今回も炊事棟やトイレに近いブースでラッキー✌︎ただ1年ぶりの冬キャンプは、、、やはり寒い!雪も降ってる!!早くお風呂に入って暖まりたいものです(笑)
近くの温泉は今回もお正月休みなので、キャンプ場の貸切風呂へザブ〜ん(^.^)お風呂の後はBBQとビールを、、クゥ〜
締めは焚き火です。
今年も良いお正月を過ごせそうです^ ^皆さまも良いお年をお迎えください。












大阪市東成区、整骨院、恵、院長河野

今年も残りわずか、、、東成区にある整骨院は骨盤矯正や猫背矯正が受けれます〜


おはようございます。
今年も残りわずかになりました^ ^
恵は29日(水)午前中までが年内最後の診療日となっております。
月曜日はまだ比較的予約の枠は空いております。火曜日、水曜日はぼちぼち埋まりつつある感じです。
年内にもう一度行っておこうと考えている方はお早めにご連絡ください。




そして写真は今年の我が家のクリスマスです。
少しコスプレをしてプチパーティをしました^ ^ワハハ笑








大阪市東成区、玉津、恵、整骨院、院長河野

クリスマス 〜姿勢のことでお悩みの方は東成区にある整骨院にお任せください。〜


ク、リ、ス、マ、ス、、が今年もやぁってくる^ ^




ということで恵を少しクリスマスっぽくしてみました。








ちなみにこれはうちの受付こと奥さんがしてくれましたよ^ ^




いつも奥さんがしてくれたことを「やったんですよ!」って自分がやったかように言ってしまいプチ怒されるのでそろそろゲキ怒される前に言っときます笑笑




クリスマスの飾り付けなどはいつも奥さん任せ(笑)




ってもう前々から、みなさん気づいてるかと思いますが、、、。笑




大阪市東成区 恵整骨院 院長 河野

弾丸の旅、、、〜東成区にある恵整骨院では根本的治療を目指してやっております〜


弾丸で車中泊しに、りんくう泉南公園にきました!




いつも急に思い立つ私、それにすぐに乗っかるうちの奥さん(笑)




と言うことでキャンプ場でやっている車中泊サイトを見つけ予約をとりました✌️








車中泊なので用意するものも最低限のもので行けるので準備もいつものキャンプより一瞬で終わるため仕事終わりのお昼過ぎの出発でも間に合うぞ!と^ ^だが途中の渋滞に巻き込まれて結局チェックインには間に合わなくキャンプ場の方、ご迷惑をお掛けしてすいません。




久しぶりの車中泊でしたが「やっぱり良いな」と奥さんと同意見になり、これからも車中泊も楽しんでいこうと思います^ ^








ちなみに車中泊のおススメポイントは、車の車種にもよりますが「車の中で寝られる快適さ!」「テントを立てる手間がないので楽!」な所です。




ただ、、、道の駅とかで車中泊もあったのですがキャンプ場での車中泊サイトが初めてだったので、「エンジンをつけたままが駄目」と書いてたので、冬は寒ささ対策が肝心だと知りました。




大阪市東成区、整骨院、恵、院長河野

〜お知らせ〜、鶴橋で骨盤矯正や姿勢改善を受けたいと考えている方は東成区にある恵整骨院へ。


おはようございます。




今日から12月です!今年も残り1ヶ月を切りましたね!師走と言われるのでみなさん忙しいと思いますが、新コロナのオミクロンが出てきて心配だったりインフルも流行ってくるので気をつけてくださいね!




12月のお知らせです(^ω^)




まず、ライン下のメニュー欄のクーポンが更新されていますので今月のクーポン抽選に挑戦しちゃってください❗️




今月も当たるように、院長が当たれ~~❗️(*☻-☻*)と願掛けをd(^_^o)




えっ、やっぱり余計に外れちゃいそうだって??笑




12月に入ってすぐに年末の話⁉︎なのですが、




29日の水曜日が仕事納めとなります。




30日(木)~1月の3日(月)までお正月休みをいただき、4日(火)から診療開始しております。




年末年始の前後は予約がいっぱいになりやすいので予定がわかればお早めにお取りされることをお勧めしております。




では今月もよろしくお願いします^ ^




大阪市東成区 整骨院 恵

寝違えとギックリに注意の季節 〜姿勢が原因で起こる痛みは骨盤矯正が受けられる東成区の整骨院にお任せください〜


11月も半ばに入り寒くなってきましたね!体調は、崩したりしてませんか!?最近、風邪を引きました院長です(~_~;)




コロナは落ち着いてきましたがまだ油断できないし、これからインフルエンザも流行るので、みなさん気をつけてください。




あと、寒くなると血流が悪くなり「冷え」「ぎっくり」「寝違え」が起きやすくなります。なので「しっかり防寒対策をする」「毎日ゆっくり湯船につかる」「お風呂上がりのストレッチ」「目覚めの軽めのストレッチ」をしましょう!




うちの奥さんが言うには、冷えには、鶏肉とネギなどをいれた「生姜鍋」が良いそうです!みなさん、ぜひ作ってみてください^_^








大阪市東成区 整骨院 恵

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