昨日は勝尾寺へ行ってきました。遅いですが初詣です。笑笑
正月は体調を崩していたのでどこも行けないわ、ご飯もお酒も飲めないわ！と言う状況でして、、、先週から体調が戻ってきたので昨日行ってきました。
体調が戻るのに今回は1週間以上かかったのでだいぶ体力も落ちて免疫力が下がっているのを痛感いたしました！今年はぼちぼちと体を動かしながら運動をしていかないといけないですね(^_^;)笑
勝尾寺へ行ってみて思ったのですが不思議な場所でした。
お寺について中に入るなりすごく心が落ち着き、私の中の悪いものが洗い流されたような。そんな感じがいたしました！
奥さんに行きたい行きたいと言われたので行ってきたんですが、行ってきてよかったです。
逆に奥さんに感謝です^_^
だるまとお札を手に入れて、だるまみくじを引いて書いてきました。
おみくじは小吉でした。まずまずでしょう笑笑
だるまには今年一年の目的と目標を書くと言いみたいなので、書いただるまとお札を整骨院に飾ってあります。
「みなさまの肩こりや腰痛が治りますように。歪みも骨盤矯正でしっかりと治りますように。」と願いを込めて^_^
本当は何を書いたかは内緒です笑笑
あと自分へのお土産に久々に手拭いも買って帰りました。
早速今日から使っています＼(^o^)／
今年も1年間、恵をよろしくお願いします。
大阪市東成区 生野区 整骨院 恵 院長河野
ブログ
〜大阪市東成区、整体、整骨院、休み、正月休み、肩こり、腰痛、骨盤矯正〜
正月休みのお知らせです。
お間違いのないように気をつけてください。
大阪市東成区 恵整骨院 院長 河野
メリークリスマス 〜大阪市東成区にある整骨院では整体や骨盤矯正により根本改善を目指してます〜
メリークリスマス！今日は、クリスマスですね。
みなさん、おはようございます。
今年も残りわすがとなってきました！
恵は、30日（月）が年納めです。
予約は、今週いっぱいがピークになりつつあります。最終日の30日も少し空きがあります。
ですので、予約がまだの方はぜひ予約をして「体をスッキリ」させて年越しを、、^ – ^
ご予約お待ちしてます！
写真は昨日奥さんが作ってくれましたクリスマスメニューです^_^
大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野
メルペイも導入しました。 〜整体、肩こり、整骨院 骨盤矯正 腰痛、交通事故治療〜
おはようございます。
昨日はau PAYを導入しましたという投稿でしてメルペイももう間も無くという話をしていたら、早速今日！！メルペイのスターターキットが届きました^_^
それによりメルペイも導入することができました。
今恵でQRコード決済がご利用可能なのは「PayPay、au PAY、メルペイ」になります。
よかったらご利用ください。
大阪市東成区 生野区 恵整骨院 院長 河野
au PAY導入しました。 〜整体、整骨院 骨盤矯正 交通事故治療、肩こり〜
最近急激に伸びてきているQRコード決済に伴い、当院でもau PAYが使えるようになりました。
ただ今、色々なQRコード決済が出来るように随時増やしていっているところです。
今まではPayPayのみだったんですが、au PAYもう導入して使えるようになりましたので、auをお使いの方は恵で利用してみるのもどうでしょうか？
あとはもう少しでメルペイも使えるようになると思います。
メルペイを使っている方は乞うご期待ですね^_^
今後もよろしくお願いします。
大阪市東成区 生野区 恵整骨院 院長 河野
令和になった今年度も残りわずかとなりました。 〜大阪市東区 整骨院 骨盤矯正 〜
こんにちは！
12月になり、早いもので今年も残りわずかとなってきました。
今年は寒かったり暖かかったりの繰り返しが続いたり、朝晩との寒暖差もあり体調管理をするのが難しかったりします。
私は今のところ体調も崩さず過ごせてますが、体がしんどい時もあります！ですので皆さんもお気をつけください。
では年末年始の診療時間のご案内をさせて頂きます。
年内は12/30(月)まで診療しています。
そして年始は1/4(土)から診療しています。
お間違いのないようによろしくお願いします。
年末に近くになるにつれて予約の数も増えてきたりすると思いますので、ご来院される際やご予約の連絡はお早目にお願いします。
来年も肩こり、腰痛でお困りの方は恵にお任せください。
整体、マッサージ、骨盤矯正を随時受付していますので。
よろしくお願いします。
大阪市東成区 生野区 整骨院 恵院長 河野
今年最後のキャンプへgo!! 〜整体や骨盤矯正をお探しの方は東成区にある整骨院で根本改善〜
今回のキャンプは和歌山県紀州加太へ行ってきました。(投稿はほぼ写真になってますが、よかったら最後まで見てってください。)
11月の2、3、4で2泊3日です。今回は天気が良くてやりたかった連泊もできてよかったです。
無事にテントも建てれて天気も良好。
1日目の夜は恒例の焼肉です。
次の日の朝はカレーとナンです^_^
そして今回は連泊なので2日目は近くを散策することに！
そしたら近くに友ヶ島があるじゃないですか^_^
友ヶ島とは宮崎駿監督の代表作、「ラピュタ」のモデルにもなったとされる場所なんです。
これは行きたいということでさっそく行ってきました。
島に着いて、、、けっこうハードなハイキングになると着いてから気づきました！笑
歩いてたら暑くなってくるくらいのハイキングでした。でも歩いて見たかったところまで到着したら頑張って歩いた甲斐がありました。
へとへとになって帰ってきて冷えた体と疲れた体をお風呂で流してからは、、、
2日目の夜ご飯タイーム！！♪
冷えた体にもちょうどいい、おでんです^_^🍢
こんな感じです。
楽しい時間はあっという間でした！
当分はキャンプに行く予定がないので寂しいです。次は来年の5月予定！それまでが待ち遠しい^ ^
今日の投稿は写真がメインになってますが、上手く撮れてますかね？
最後まで目を通してくれてありがとうございます^_^
大阪市東成区 整骨院 恵整骨院 院長
石油ストーブ出しました。 〜肩こりや腰痛でお困りの方は東成区の整骨院で骨盤矯正や猫背矯正で姿勢改善しましょう〜
おはようございます。
今週入ってからまた一気に寒くなりましたよねΣ（ﾟдﾟlll）
特に朝と夜が冷える！！逆に昼は暖かい！寒暖差が激しい激しい！
風邪も引きそうですよ！流行っているみたいですしね、気をつけましょう(^_-)
なので恵でも今週入って、急ぎで石油ストーブを出してきました！
毎年冬になって思うのが、、、
『今年も無事についてくれるかな〜』です^_^ 無事に動いてくれて安心しました。
今年も『この寒い時期はよろしくやで！！』という気持ちです(^.^)
寒い日は肩こりがひどくなりやすかったり、体を冷やすことにより腰痛が急に起こったりするのでお気をつけください。そんな時は恵で効果がすぐに出る骨盤矯正がおすすめです。
他には整体、マッサージでもしっかりと改善させれますのでお任せください。
恵の院では院内を暖かくして患者さんを受け入れる準備は出来ていますので、これからもよろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡
大阪市東成区 生野区 整骨院 恵整骨院 院長
11月になりましたね^_^ 〜肩こりや腰痛は東成区にある整骨院で根本改善を〜
早いものでして11月になりましたね！昨日まではハロウィン🎃ハロウィンと街中では盛り上がってたんでしょうかね^_^私は今までの人生で仮装というものにはまだ挑戦したことはございません。今後する予定もないですが笑笑 外から離れて仮装している方達を見て、楽しむ方が私には向いているかと思います^_^
先日、と言いましても10月の連休ですが鳥取に行き水木しげるロードをぶらぶらして観光していたんですがその時にあるものを買いましてですね。
それがこちらです。↓↓↓↓↓
目玉のおやじがおちょこでお風呂に入ってるあれです^_^
これを院で置いて飾っているんですが、、、
『これが院のどこにあるでしょうか？？』っということでして。
お気づきの方もいれば、気づいていない方もいてるかな？？^ ^
もしまだ気づいていない方は、恵に来た時に一度探してみてください(^_−)−☆
さぁ~ってどこにあるかな〜？？(^.^)笑笑
大阪市東成区 生野区 整骨院 恵整骨院 院長 河野
あなたの姿勢は大丈夫！！？ 〜肩こり、腰痛、整体、マッサージ、骨盤矯正 姿勢〜
「あなたの姿勢は大丈夫！！」っと題しまして、今日は腰の曲がった姿勢についてお話ししたいと思います。
あなたの姿勢は真っすぐですか？それとも曲がってますか？っと聞かれたら、あなたはどっちですか。
大体の方はおそらくこう答えるでしょう！、、ということで笑笑
曲がってますと答えたあなた、、、では姿勢のどこが曲がっていますか？と聞かれたら答えられますか？
答えられる方もいれば、どこかは曲がってるだろうとか、体のどこかはおかしいなぁ~っと思っていても、どこがどうかまではわかっていない方が大半かと思われます。
そこで今日は自分の腰が曲がっていないかどうかをチェックしてみましょう^_^
まずこの写真をみてください。これを見てまさしく私の姿勢と同じだわと感じた方もいるでしょう！
こういう姿勢の方をよく見かけると思います。実際にも多いです。
お年寄りになってくるとこういう姿勢になる方は多いんですが、最近では中年の方にもよく見かけるようにもなってきたと私は思います。そこで今回お話しさせてもらおうとも思いました。
まずここでチョックするところですが、、、
日頃自分が何気に立っている姿勢を思い浮かべてもらって、どう立っていますか？
①腰が曲がっている。
②膝が曲がっている(もしくは伸ばそうと思っても伸ばせない)。
③長いこと立っているとふとももの前がしんどくなってくる
④日頃から背中が猫背になっていることが多い。
⑤顎が前に出ている
自分に当てはまったものはいくつありましたか？？
2個以上：まだ大丈夫かも。3個以上：予備軍。4個以上：危険。
※安心してください。2個以上の方でも4個以上あった方でも姿勢は改善できますから(^_-)
次は歩いてる時のチェックです。
①歩いてる時はがに股になっている。
②歩いてる時も膝は曲がっている。
③歩いてる時、足が地面に着く時は踵から着いていない。
④歩いてる時、何もないところでよく躓いたりする。
⑤歩いていて杖がないとしんどい？もしくはカートがないとしんどい。
⑥靴の踵の部分がすり減りやすい。(特に踵の外側)
⑦歩いてる時も腰が曲がっている。(腰が伸びない)
⑧歩幅が狭いと感じる。
⑨歩いていて後ろの方に抜かされることが多い。
2個以上：まだ大丈夫。3〜4個以上：予備軍。6個以上：危険。
※安心してください。2個以上の方でも6個以上あった方でも姿勢は改善できますから(^_-)
こういう姿勢の方で共通しているのが膝が曲がっていて腰が曲がっているんです。
そして腰と膝の間で見ておかないといけない大事な部分があるんですが、それが股関節と骨盤です。
股関節が開いてるか骨盤が後傾していて傾いています。もしくは骨盤も歪んでずれてしまっています。
腰から骨盤、股関節、そして膝にかけて繋がっていて、姿勢が悪い方はこれらが連動して曲がっています。そこをしっかりと見ていき歪みや曲がっているところを調整していき改善していきます。
立っている時と歩いてる時のチェック項目でのそれぞれの数はどうだったでしょうか？
あなたは大丈夫でしたか？
お友達やご家族、ご両親の方にも是非当てはめてみて一緒にチェックしてみて下さい。
こういった姿勢の方は外でもよく見かけますし、あなたの周りでもこういう姿勢の方は1人か2人はいてるかもしれません。またもしかしたら自分が将来そういう姿勢になってしまうかもしれません。姿勢の歪みは改善することが可能です。ひどくなる前に、なってからでは遅いのでそれまでに手を打って今のうちに改善しておきましょう。
恵では姿勢の改善で骨盤矯正をしていますので自分はどうかな？？と気になる方がいましたら恵までよろしくお願いします。
大阪市東成区 生野区 整骨院 恵整骨院 院長 河野
