ブログ | 生野区鶴橋・東成区で骨盤矯正専門の整骨院で肩こり腰痛は任せて

我が家も今年は家でクリスマスです🎄

今年はコロナ禍により家でクリスマスを過ごしてる方が多いようですね。

ケーキ屋さんではケーキがバカ売れみたいで行列がすごかったですね！

仕事が終わってお家に帰ると私がリクエストした以外の料理が出てきたことにびっくりしました。

ピラフが冷凍ピラフだと思ってすいません！ローストビーフは何処かで買ってきたやつだと思ってしまってすいません！！

全部私の手作りやねんけど❗️って言われた時にはこれも？えっ、、、これも！？ってなりました！！💦💦💦

今回もありがとう😊また私の想像を超えてきたクリスマスに感激！

感謝感激です！！

ケーキも作ってくれてました！ケーキは写すことができません！お察しくださいませ笑笑

大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野

おはようございます^_^

この度、整骨院の自動ドアの番人になりました、ラスカルです笑笑


院長様がおっしゃるには、回線がおバカになってるらしく反応が悪いそうです！（誰かみたいやな笑笑　）

なので、気持ち強めにタッチの方をよろしくお願いします！

大阪市東成区　整骨院　恵

今週入ってから一気に寒くなりましたね！

うちの奥さんは寒くなるとよく鼻を垂らしていますが、、、。笑

それをティッシュでかんであげる夫✨笑笑

本題ですが寒くなると「寒い」って思って肩をギュッと力を入れてしまったり、背中を丸くしてしまったりして筋肉が硬くなります。硬くなる事で血流が悪くなったり猫背になってしまいます。

なので、今まで症状がなかった人が肩こりや腰痛に悩まされたり、今まで症状があった人は痛みがキツくなったりしてしまいます。恵でも最近そう言う症状の方が増えてます。

また筋肉が硬くなる事でケガもしやすくもなります。

予防としては、寒さ対策をして体を冷やさないことが1番大事です。

予防をしても上記の症状で困っている方やケガをした方は今後のためのケアとして早いめに治療を受けてもらうことをお勧めいたします。


年末は３０日（水）まで受付しています。

３０日(水)は普段、午前診療のみですが前日までのご予約の方のみ、午後診療の対応もさせて頂きますのでよろしくお願いします。

年始は４日(月)からの診療となります。

よろしくお願いします。

大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野

今シーズン最後となるキャンプへ行ってきました^_^

今回は新しいテントでのキャンプということで、夫婦でウキウキワクワクでした。

コールマンのタフスクリーン、２ルームテントMDX ＋というテントでして、、、

もう最高でした( ^ω^ )


これがそのテントです。

中広すぎる！！！寝室とリビングの一体化になっているテントでして。

寝室はシングルサイズのマットが２つ余裕で入り、リビングのところもテーブル置いて椅子２つ置いてもまだ余裕感あり。


テントを建ててのある程度設営が完成したところで、お昼ご飯で腹ごしらえです。

奥さんによる弁当、美味しかったです^ ^


リビング内です。ちょっと散らかってますが、、、笑


キッチンブース^ ^

歩いて5分くらいのところにある温泉に行ってきました。(ひょっこりはん奥さん笑笑)

檜の木を使ったお風呂で気持ちよかったです。

今回も雨には見合われず、気分リフレッシュできてよかったです。

まだまだコロナの気は抜けれませんが、用心しつつも奥さんと共に楽しく人生を全うしたいです！

大阪市東成区　鶴橋　整骨院　恵　院長河野

院内に観葉植物を置いてみました。

ホームセンターを色々と巡って、直接見てこれだっ！！というものを選んできました。

緑を見ていると私自身も落ち着くので院内に置いてみて良かったと思っています。


① ガジュマル

丸みのある葉っぱが好きで、濃い緑色の葉っぱが特徴。幹もごっつくて太いのも特徴^_^

人のご縁などにいいみたい。


②サンスベリア

空気を浄化してくれる用途があるみたいで、恵の前の道路は車がたくさん走っていて院内が埃っぽくなりやすいのでこれにしてみた。


③幸福の木

最後はこれ。緑の葉っぱの中に薄っすらと黄色が入っているのが特徴。ある程度背丈のある観葉植物を探していたのでこれに決めました。

恵に来院された際は見てくださいね^_^

大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野

なかなかコロナが収まらず感染者数が増えたり減ったりで、平行しておりますね。

恵でのコロナ対策で患者様にご協力をお願いしたいことがあります。


①、院内は基本、マスク着用でお願いします。

(マスクを忘れた場合は気軽におっしゃってください。こちらでご用意いたしますので^_^。)

②、院内に入られましたら

受付に置いてある消毒液で手指のアルコール消毒と

体温測定カメラによる体温測定をお願いいたします。

以上、ご協力のほどよろしくお願いします。

大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野

今年になってから頭痛で悩まれている方が以前より増えた感じがしています。

その一つの原因がテレワーク頭痛だと言われています。

今年のコロナ禍により、テレワークが増えたことでそういう方が急増しています。

それで以前より肩凝りがキツくなり、頭痛も前よりひどく頭痛の回数も増えたと言う方が多くいらっしゃいます。

テレワークだと行き帰りの出勤がなくなって家にいてることが多くなり、動くことが以前より少なくなっていると思われます。それにより血流が悪くなり肩こりの原因になります。

また私のところへ来る患者さんの問診をしているとパソコンをしている場所がリビングの食卓だったり、1人暮らしの方で机がないという方は床にパソコンを置いてするか、膝の上に置きながらパソコンをしている方が多かったです。

そうすると机や椅子の高さが合っていなくて姿勢が悪くなるり、頭痛の原因になります。また椅子が硬くて長い間座っていると疲れやすく、肩や背中のこりがひどくなって頭痛を誘発することになります。

また床でパソコンをするのも姿勢にすごく負担がかかりますし、床だと冷えの原因にもなってきてしまいます。姿勢が悪くなると疲れやすい、夜寝つけない、疲れが取れにくい、冷え性になる、、、など色々な原因になってきます。

そういうことからテレワークが増えてる中、テレワーク頭痛という方を多く見かけるようになりました。

コロナ禍以降から肩凝りが酷くなり、頭痛の回数も増えていて悩んでいる方がおられましたら一度ご相談ください。

また周りの方でも困っている方がいらっしゃいましたら、恵をご紹介してください。

よろしくお願いします。

大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野

こんばんは！日に日に寒くなってきていますね！

恵では石油ストーブを出していつでも寒くなっても大丈夫なように、準備万端だぜっd(^_^o)⤴︎


そしてコロナ禍でコロナにも気を付けないといけないですが、季節変わりや気温の寒暖差による体調の変化、風邪にも気を付けたいですね！！

コロナ禍の時には特に風邪はひきたくないですね(^◇^;)気をつけましょう！！

◯ ◯ ◯ ◯ ◯

さてさて気づけば今年も残りわずかとなってきて、今年1年はすごい早さで時が過ぎていっている感じがします。(時を戻そう！笑、な〜んてっ（＾∇＾）

10月ももう終わりで11月に入ってきます。11月は３日（火）は祝日になりますので恵はお休みです。

ですので明日か明後日、もしくは11月の２日（月）、４日（水）と日にちを調整してご来院ください。

紅葉もあと1、2週間で見頃になってきそうですね^_^

それでは皆様のご来院心よりお待ちしております。

恵整骨院　東成区　院長　河野

こんにちは^ – ^

20日〜22日まで3連休のお休みいただきありがとうございましたm(__)m

今回は、自宅待機ではなくずっと自粛していた毎年恒例のキャンプに行ってきました！

今年は、いつも行くキャンプ場が空いてなかったので、初めての和歌山県有田郡有田川町にある「ふれあいの丘オートキャンプ場に行ってきました。

目の前に有田川が流れていて緑も多く大自然！

空気が最高だぁー笑笑

こんな感じに設営しました^_^

奥さんと川遊びしたり、ちょっとしたアスレチックで遊んだり、ゆっくりと過ごせました。

東成区　整骨院　恵　院長河野

おはようございます^ – ^もうすぐ食欲の秋ですね！院長は、すでに食欲の秋到来です笑笑

私、大量のご飯を作るのに大変です笑

それではお休みのお知らせです。

９月21日（月曜日）、22日（火曜日）が祝日のため20日（日曜日）〜22日（火曜日）まで3連休でお休みさせていただきます。

予約の空きはまだありますが、、、

連休前と連休後のご予約は埋まりやすいのでお早めに、、(o^^o)

予約は、電話かLINE@で受付してますのでよろしくお願いしますm(_ _)m

東成区　整骨院　恵　受付