2015年11月 | 生野区鶴橋・東成区で骨盤矯正専門の整骨院で肩こり腰痛は任せて

最近、私の体のメンテナンスでお世話になっている「M&S弥刀整骨院」の馬場先生です^ ^

私の同期の先生が分院を東大阪市の弥刀駅のところに出して、そこへ治療しに行っています(＾ｰ^)ノ

また弥刀は私が小学生の頃まで住んでいた所でもあるのと、馬場先生は私の専門学校の後輩にも当たるので何かと接点を感じます^ ^

そういったご縁もあって私の体を診てもらうのにメンテナンスをしてもらっています(＾ｰ^)ノ

あと私の写真、、、目をつぶってしまっていますねf^_^;笑…やってしまいましたf^_^;せっかくの良い顔が…💦笑

 

それと、、、

施術者のスタッフと受付さんを募集しているということなので、誰かいましたらご紹介ください(＾ｰ^)ノ

M&S弥刀整骨院

東大阪市友井3ー3ー24シークライフ仲宮1f

 
すごく綺麗な整骨院で先生も明るい方なので、良い整骨院ですよ^ ^✨

 よろしくお願いします(｡-_-｡)

 

院長  河野

 

  

 

ここ最近❗️…先週から今週にかけて、雨が続いたり、朝昼晩と寒暖差が激しかったり、さらにはぐっと気温が下がって寒くもなってきましたねf^_^;

恵に来る患者さんも体調を崩された方やぎっくり腰❗️体の不調で肩や膝を痛められた方がたくさん続出しています❗️

寒くなると体が一気に硬直をして血流の流れも妨げられてしまいます。すると、余計に体を痛めたり、体のどこかに不調が出たりしやすいのです！！またこの季節代わりになると毎年、不調をきたすという方もたくさんいています！！

なので体調管理には十分気をつけて頂いて、体を冷やさないようにして体を温めるように気をつけてくださいね(＾ｰ^)ノ

また体に不調や痛みが出たらすぐに病院もしくは整骨院に行き早めの対処をしましょう(＾ｰ^)ノ

ほっておくとさらにヒドくなったり、痛みがキツくなったりしますからf^_^;

なので日頃から自分の体のことにはいつも以上に気を使ってあげて、早めからの処置、早めの対処を心がけてください(｡-_-｡)

 

大阪市東成区　生野区　整骨院　恵整骨院  院長   河野

「1の日」の1の付く日、ブラックボードを受付の米谷さんに頼んで、新しく綺麗に書き直してもらいました^ ^✨

 「1の日」は恵では骨の日と言ってまして、1の付く日(1,11,21,31)に姿勢矯正の猫背矯正や骨盤矯正が1.000円で受けてもらえるように矯正を体験してもらう日ということで「1の日」を設けています(＾ｰ^)ノ

※現在1の日キャンペーンは終了しています。

普通料金ですと1回2.200円になります(｡-_-｡)、、、2500円に変更なりました。

回数券なども用意していますよ(＾ｰ^)ノ

回数券だと

5回券で8.000円、10回券で14.000円になります。、、、回数券も変更されていて、５回10.000円、10回20.000円になっています。

ぜひ1の付く日に姿勢矯正を受けてみてください(＾ｰ^)ノ

ちなみに12月ですと、、、1日(火),11日(金),21日(月)が「1の日」になります(｡-_-｡)

 

大阪市東成区　生野区　整骨院　恵整骨院

 

 

院のホームページが、、、ネット検索でキーワードを入れての検索が上に上がってくるようになりました＼(^o^)／

「鶴橋 整骨院」で検索したら1ページ目の1番下には出るようになります✌️☻✨

少しずつですが、しっかりとページの上の方にも出るようになってきているので嬉しいです＼(^o^)／

これもブログの更新を頑張ってる証拠だ(＾ｰ^)ノ✌️

またこのブログを読んでくれる人もいてると思うので頑張れます(＾ｰ^)ノ

ただ最近ブログを上げるペースが落ちてきてしまっているf^_^;ヤバイ‼️w

他の検索キーワードでは「鶴橋 姿勢矯正」「鶴橋 猫背矯正」「鶴橋 交通事故治療」で検索すると1ページ目の上の方に出てきます(＾ｰ^)ノ

これからも頑張ってちょくちょくとブログ更新していきますので、宜しくお願いします。

 

大阪市東成区　生野区　整骨院　恵整骨院  院長  河野

 

今日水曜日は！！

午前診までなので(｡-_-｡)、、、午後の時間を利用して月に1回の中村先生と2人でする勉強会をしました^ ^

毎回、お互い順番で議題を決めて勉強会をすることにしています。

今回は私の番で、今日は猫背矯正の時に使う治療の技術であるScモビ(肩甲骨モビリゼーション)を内容にして技術勉強会をしました(｡-_-｡)
相手にプラスになるような勉強会❗️自分にもプラスになるような勉強会の準備、、、になればと思っています＼(^o^)／

 
最後はお互いが治療を行う姿勢に関しての手技のやり方、姿勢に関しての疑問を投げ合えたので！

今回も楽しい、良い勉強会になりました(＾ｰ^)ノ✨

  
大阪市東成区　整骨院　恵整骨院   院長  河野

  

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連休は島根県の出雲・松江と愛媛県の大三島にドライブ&神社巡り&墓参りへ行ってきました(＾ｰ^)ノ

連休を満喫して心も体もリフレッシュしてきました＼(^o^)／

また明日からも1週間宜しくお願いします(｡-_-｡)

 
大阪市東成区　整骨院　恵整骨院  院長  河野

こないだの土曜日は午前中の診療が終わってから、私の生命保険でお世話になっているジブラルタの出口 未樹さんとランチに行ってきました^ ^

その日はカフェでピリ辛チキンのサンドイッチ パニーニを食べました＼(^o^)／私が鳥好きなのを知っているみきさんはが、ピリ辛チキンのんあるで！！、、、と言われて。パスタにしようと思ってましたが、やっぱりチキンのサンドイッチにしようと思いそれにしました^ ^笑

初のパニーニ美味しかったです。モチモチとしたパンの生地が(＾ｰ^)ノ

週1のペースで治療しに来てくれてて、ランチにもご一緒できる時はランチにも行き、その時に色んな話もできるのですごく充実したランチになります(＾ｰ^)ノ

またお互い、仕事で人を相手にするお仕事でもあるので共通した点も多く、対…人！っという点でも共通が多いので、それに関する話が毎度絶えません^ ^それが私にも刺激になるので、毎度毎度のランチが充実した日になります^ ^✨

お互い刺激しあって、さらなる高みを目指して頑張っていきたいと思います(＾ｰ^)ノ

 
大阪市生野区　整骨院　恵整骨院  院長  河野

  

はい！恵です！

今日は結果にコミットする恵の姿勢矯正についてお話したいと思います(＾ｰ^)ノ

フレーズはパクっていますが、、、そこは許してくださいf^_^;笑

 
今回、姿勢矯正についてご紹介させてもらうのは猫背や姿勢を正そうとしすぎて逆に腰が反りすぎている姿勢について紹介していこうと思います(｡-_-｡)

まずは猫背と反り腰について簡単に説明していきますね^ ^

猫背は皆さんも知っている背中が丸くなっていることです。あとは肩が前に入ってしまう、2種類の猫背になります。簡単に背筋を伸ばせればいいんですが、背骨が丸くなってて意識して伸ばしてもすぐ戻ってしまうのはもう自分の意識の問題だけではどうにもなりません。そこで猫背矯正が必要になってきます。

あと腰が反りすぎてしまうのはうつ伏せで寝ることが多い方や背筋を伸ばそうと姿勢を意識した時に腰を反りすぎてしまっているものが多いです。姿勢を意識したことによる腰の反りは女性に非常に多いのですが！！、、、またこれをいい姿勢だと勘違いしている方も多いですf^_^;そこを修正していき骨盤矯正で改善させたいですね(＾ｰ^)ノ

猫背と反り腰についてはこんなところにしておきます。

 
これから見てもらうのは実際に矯正を受けられた方のBefore&Afterを見てもらおうと思います。

 どちらも左がBefore、右がAfterです。そして1回目の矯正と3回目の矯正の姿勢を比べた写真です。

 腰の反りが軽減されてると思います。この人は重心が前に行くことによって腰を反ってしまっていたので、それが前に傾かず真っ直ぐになったと思います。

  
この方も腰の反りが軽減されてると思います。この方は逆に重心が後ろに傾いていたのが修正されてると思います。

   
3回目にして効果が出ているので良い調子です。また家でも自分でできる体操などもしてくれているのでしっかり効果が出たんだと思います。人によって効果が出るスピードは違いますが、このお二方に関しては早い方です^ ^

だいたいですが、矯正は5回から10回ほどで終わります。多い方でも10回から15回ほどで綺麗な姿勢になってます。

 

皆さんにも是非やってみてもらいたい座り方なんですが、、、。座り方を少し直すだけでも反り腰の改善にもなるので、もし反り腰の方がいましたらやってみてください(＾ｰ^)ノ反り腰じゃない方でも腰に痛みがある方は座ってる時の姿勢が楽になると思います。

椅子に座ってる時なんですが、浅く座ってるのであればしっかりと深く座り、背もたれに背中がピターッとつくように座ってみてください(＾ｰ^)ノそれだけでも違いますので(｡-_-｡)

自分の姿勢が気になる、姿勢が悪いと感じている、、、などなど姿勢に関してお悩みの方は1度、恵に相談してみてください(＾ｰ^)ノ

 

大阪市東成区　生野区　整骨院　恵整骨院  院長   河野

首が痛い、肩が凝る、、、の症状の１つにストレートネック❗️という原因があります。※首がまっすぐに歪んだ状態を示す言葉ですので、病名ではありません。

ストレートネックというものは本来、頚椎(首の骨)は前に湾曲しているんですが、その頚椎の生理的前湾角度が30度以下になり頚椎の関節がまっすぐになってしまうことをストレートネックっと言います。

  

☆ストレートネックの原因は不良姿勢です。☆

慢性的なうつむき姿勢をとることにより、首の生理的なカーブが失われ、ストレートネックになります。

長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。

最近ではスマホの爆発的普及によりスマートフォンの使いすぎによるストレートネックが増えてきています。

  

☆ストレートネックを自宅で簡単にチェックする方法！☆

  
(1)  まず、壁に背中をつけて姿勢を正して立ちます。

(2)  アゴを引いた状態で後頭部が壁に接するかどうか確認してください。

このとき、後頭部が壁に接していない方、もしくは強引に頭を後ろに反らさないと接しない方は、ストレートネックの可能性が高いと言えます。

 
当院では保険の治療にプラス、実費治療で姿勢矯正もしていますので、ご安心ください。骨盤矯正や猫背矯正で改善させることが可能です。

もし私はストレートネックかな？と感じた方、ストレートネックだと言われたことがあるという方、1度当院へご相談しにご来院ください(｡-_-｡)

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

大阪市東成区　生野区　整骨院　恵整骨院   院長   河野

 

何か調子悪いな！！、風邪の引き始めかな？？、風邪引いてしまったなf^_^;、、、

ってなったら、早めの対処であれば鍼とお灸がすごく効果的です！(＾ｰ^)ノ

※現在鍼、灸は対応しておりません。

ここ最近寒くなったり暖かくなったりと温度差が激しく変わりますねf^_^;また朝晩と昼の温度差も大きくて！

体が温度差について行くのだけでもいっぱいいっぱいですねf^_^;

風邪には注意していただいて、冷やさないように。首・背中周りも広く開いた服は避けるようにして冷やさないようにしてください(＾ｰ^)ノ

体調が悪くなって酷くなる前に対処しちゃいましょう(＾ｰ^)ノ

 

大阪市東成区　整骨院　恵整骨院  院長  河野